Natalya Zubareva, kws noj zaub mov: biography, hnub nyoog, tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Henry Conors | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-12 08:00

Txhua tus neeg npau suav ntawm lub cev zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Yog tias tsis muaj kev noj zaub mov zoo, nws nyuaj rau ua tiav cov txiaj ntsig zoo, yog li qee qhov kev xav ntawm tus kws tshaj lij tsim nyog tsuas yog tsim nyog. Natalya Zubareva yog tus paub txog kev noj zaub mov zoo uas muaj kev ntseeg siab vim nws txoj kev paub thiab kev kawm. Tab sis ua ntej ua ntej.

Biography

Tus poj niam ntawm tsab xov xwm suav tias nws txoj haujlwm yog txoj haujlwm tiag. Yog vim li cas rau qhov no yog qhov tseeb hais tias Natalia los ua ib tug kws kho mob los ntawm tsev neeg kev lig kev cai. Tus kws kho mob thib rau tau ua piv txwv txog tus cwj pwm zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv, khoom noj khoom haus thiab kev ua neej nyob rau hauv tag nrho nws lub neej.

Tus tswv cuab ntawm Lavxias Lub Koom Haum ntawm Kev Noj Qab Haus Huv thiab Khoom Noj Khoom Haus. Nws kawm tiav los ntawm Kuban State Medical University nrog degree hauv General Medicine. Tom qab ntawd nws txuas ntxiv nws txoj kev kawm hauv chaw kho mob nyob hauv ib qho kev kho mob profile. Tom qab ntawd, nws tau paub txog kev noj haus thiab kev noj haus. Tsis tu ncua ntawm lookout rau kev cob qhia tshiabnyob rau hauv cov chaw kho mob nyob rau hauv Russia thiab txawv teb chaws.

Kev cob qhia kev cob qhia

Natalya Zubareva yog tus kws kho mob noj zaub mov uas nws phau ntawv keeb kwm muaj ntau qhov tseeb ntawm kev paub muaj txiaj ntsig. Nws qhia cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm cov rooj sib tham uas tus kheej. Tus kheej lub vev xaib yog tas li sau cov chav kawm tshiab ntawm lub tsev kawm ntawv online coj los ntawm Natalia. Tam sim no, tus kws sau ntawv tshiab qhov kev sib tham sib tham "Yuav nyias, tab sis tsis yog lub taub hau" tab tom tau txais lub zog. Nws twb tau sau cov neeg coob coob uas tau ua tiav tseem ceeb hauv kev poob phaus thiab kho kev noj qab haus huv.

Kuj Natalya Zubareva yog tus kws kho mob noj zaub mov los ntawm Krasnodar uas tsis zaum, tab sis nquag mus ncig thoob tebchaws nrog nws cov kev cob qhia. Ntau txhiab tus kiv cua tos nws hauv lawv lub nroog kom tau txais cov lus teb ua ntej rau lawv cov lus nug.

Kuv ya nrog zaub mov

Thaum nws nkag mus rau hauv tsev kawm kho mob, cov tub ntxhais kawm yav tom ntej twb paub ntau yam txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom noj, cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj lom neeg lub cev, thiab ntau ntxiv. Thaum lub sij hawm kev cob qhia, kev paub tsis meej tau sau, thiab maj mam txhua tus kawm paub leej twg Natalya Zubareva. Ib tug kws noj zaub mov muaj hnub nyoog 30 xyoo tau los nrog cov qauv tshwj xeeb los kho cov neeg noj zaub mov kom raug.

tawm ntawm lub thawv

Txhua tus kws kho mob ib txwm muaj nws tus kheej cov tswv yim los pab tus neeg mob kom rov zoo sai. Natalia cov txheej txheem yog tshem tawm cov kev xav tsis zoo. Nws qhia kom tsis txhob noj zaub mov nruj, tsis txhob tshaib plab, tsis txhob uateem koj tus kheej kev txwv kev noj haus thoob ntiaj teb. Tab sis nws txhawb nqa tag nrho kev cais tawm ntawm "khoom noj khib nyiab", uas tsis xav tau los ntawm lub cev, tab sis tsuas yog txaus siab txaus siab rau lub saj buds. Tsis tas li ntawd, Natalya Zubareva yog tus kws kho mob noj zaub mov nrog kev ua ntawm tus kws kho mob hlwb. Nws piav qhia rau cov neeg mob txog kev faib khoom noj khoom haus kom raug raws li kev ua haujlwm niaj hnub thiab kev ua neej ntawm ib tus neeg. Pom tus neeg siv lub cev raws li lub ntiaj teb nyob rau hauv qhov kev txiav txim yuav tsum tau khaws cia.

Myths about weight loss

Natalia muaj ntau txhiab tus thwjtim ntawm kev sib raug zoo. Nyob rau hauv nws microblogs, nws debunks lub prevailing stereotypes txog kev noj haus thiab kev noj haus. Hauv nws lub sijhawm ua haujlwm, sijhawm ib txwm muab faib rau kev sib txuas lus nrog cov thwjtim, nws suav tias yog txoj cai los muab kev saib xyuas rau lawv ntau li ntau tau.

"Brain PP" thiab zaub mov kam rau

PP yog cov lus luv rau cov lus "kev noj haus kom zoo", uas yog nyob ntawm daim di ncauj ntawm txhua tus neeg poob phaus. Natalya Zubareva yog ib tug kws noj zaub mov uas ua siab ntev rau txhua yam zaub mov, tab sis tsis noj txhua yam. Tsis xav txog cov khoom noj ceev thiab lwm yam khoom noj qis qis. Nws ntseeg hais tias nws yog ib qho tsim nyog kom tau txais cov khoom siv hluav taws xob tsim nyog los ntawm txhua yam khoom noj hauv thawj qhov chaw, thiab tsuas yog tom qab ntawd txaus siab. Tsis muaj zaub mov tshwj xeeb, nyiam ua noj rau nws tsev neeg.

Lub hauv paus ntawm kev noj haus yog qhov tsis muaj lub hauv paus ntsiab lus uas zoo ib yam rau txhua tus. Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem muab cov qauv kev noj mov zoo ib yam rau cov neeg coob coob thiab thov tias nws tsim nyog ua li ntawd. Lub tswvyim ntawm "yogKhoom noj khoom haus" xws li tsis muaj nyob rau txhua tus. Nws yog tus kheej rau txhua tus thiab raug xaiv raws li txoj kev ua neej, kev cai ntawm lub cev, lub xeev kev noj qab haus huv thiab lwm yam cuam tshuam.

Tus zais ntawm Slimness

Natalia muaj ob tug menyuam, thiab ntau tus xav tsis thoob rau nws txoj kev sib raug zoo. Nws ib txwm hais txog qhov tseem ceeb: kev paub txog kev sib raug zoo nrog zaub mov tuaj yeem pab tib neeg ib txwm nyob hauv lub cev xav tau thoob plaws lub neej. Thaum lub sij hawm cev xeeb tub thib ob, tus kws kho mob tau nce tsuas yog 8 kg. Tom qab yug me nyuam, nws tsis yooj yim rau nws rov qab mus rau nws li niaj zaus.

Khoom noj khoom haus thaum cev xeeb tub feem ntau txiav txim siab pes tsawg phaus ntxiv yuav nyob hauv lub cev tom qab yug menyuam. Kev tawm dag zog lub cev kuj raug tso cai nyob rau hauv tus neeg mob lub peev xwm hauv kev sab laj nrog tus kws kho mob saib xyuas.

Natalya Zubareva (tus kws qhia noj zaub mov): tshuaj xyuas

Nyob rau ntawm nplooj ntawv hauv kev tes hauj lwm koj tuaj yeem pom ntau qhov kev tshuaj xyuas zoo los ntawm cov neeg mob ntawm Dr. Zubareva. Cov ntxhais qhia lawv cov dab neeg txog yuav ua li cas cov txheej txheem ntawm kev tsim khoom noj khoom haus thiab kev hloov pauv sab nraud nyiam lwm yam kev hloov pauv hauv lawv lub neej. Rau feem ntau, cov kev hloov pauv tau tshwm sim tshwj xeeb rau qhov zoo dua: kev ntseeg tus kheej tshwm sim, muaj lub siab xav saib zoo, yuav cov khaub ncaws zoo nkauj. Tus cwj pwm zoo tshwm sim hauv kev sib raug zoo nrog tus khub, lawv hloov mus rau qhov zoo dua.

Natalia muaj ntau tus neeg pabcuam uas teev cov neeg mob rau kev teem sijhawm thiab kev sab laj. Lawv sau cov ntawv thov thiab xa cov lus nug rau kev sauthawj cov ntaub ntawv tus kheej. Lawv kuj paub tus neeg mob nrog txhua txoj kev sib txuas lus nrog Natalya Zubareva nws tus kheej. Tus kws kho mob sab laj los ntawm kev sib tham hauv video thiab los ntawm txhua hom kev xa xov tam sim.

Part lus los ntawm tus kws qhia zaub mov

Kev sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo nrog zaub mov yog ib feem tseem ceeb ntawm tib neeg lub neej. Koj tsis tuaj yeem noj zaub mov noj qab haus huv thiab tawm dag zog raws li kev ntsuas ib ntus los tswj kev noj qab haus huv. Cov txheej txheem no yuav tsum yog txoj hauv kev mus tas li ntawm lub neej thiab tau txais kev tso cai. Nov yog tib txoj hauv kev los khaws kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv thiab nyob ntawm qhov hnyav tib yam uas haum rau koj.