Txij thaum ub, poj niam tau siv tshuaj pleev ib ce. Hmoov, blush, lipstick, thiab lwm yam - tag nrho cov tswv yim no yog tsim los muab cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag ib lub suab, lub puab tsaig - ib tug qab ntxiag blush, thiab daim di ncauj - ib tug nplua nuj xim, qhia tau hais tias zoo heev ntshav ncig thiab, yog li ntawd, lub plawv mob.. systems. Feem ntau, cov tsos mob ntawm tus poj niam ua tim khawv rau lub xeev ntawm nws cov qib hormonal. Thiab yog hais tias muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog nws, cov tshuaj hormones cog tau siv: tsis muaj "chemistry" nyob rau hauv ancient sij hawm. Thiab thaum nws supplanted tej yam ntuj tso tshuaj, teeb meem pib vim muaj kev phiv. Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus poj niam tab tom sim siv tshuaj ntsuab npaj. Peb yuav tham txog lawv cov khoom.
Signs of He alth
Lub xeev ntawm keeb kwm hormonal txiav txim siab kev noj qab haus huv ntawm poj niam. Raws li koj paub, qhov tsos thiab kev muaj peev xwm ntawm kev sib deev ntawm kev sib deev ncaj ncees nyob ntawm qib ntawm cov tshuaj estrogen. Thiab ua tsaugCov tshuaj no prolongs cov hluas thiab khaws kev zoo nkauj rau ntau xyoo. Thiab ib tug txiv neej paub nyob rau hauv ancient sij hawm: yog hais tias ib tug poj niam zoo nkauj, ces nws noj qab nyob zoo.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau nco ntsoov tias cov qauv kev ntxim nyiam thaum kaj ntug ntawm noob neej txawv me ntsis ntawm cov niaj hnub no. Hnub no koj tuaj yeem zas koj cov plaub hau liab doog lossis radical ntsuab - thiab nws tseem yuav suav hais tias zoo nkauj.
Tsuas yog nyob rau theem tob ntawm lub subconscious, cov txiv neej tseem ntsuas qhov tsos ntawm tus poj niam hais txog nws txoj kev loj hlob. Thiab nws cov cim qhia tsuas yog lub ntsej muag zoo nkauj, lub ntsej muag noj qab haus huv, daim di ncauj ci thiab ci ntsa iab.
Txawm li cas los xij, txhua qhov kev zoo nkauj no tuaj yeem ua rau muaj kev sib cuag nrog huab cua tsis tu ncua thiab, yam tsawg kawg, tswj kev noj qab haus huv. Thiab qhov no, thaum "tas" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub computer saib, tsis yog tiag tiag. Yog li niaj hnub zoo nkauj "plaster" lawv lub ntsej muag, xav xav.
Cov cim ntawm hormonal ntshawv siab
Ib tug poj niam tuaj yeem txiav txim siab tsis ua haujlwm hauv cov tshuaj hormonal ntawm nws tus kheej, rau qhov no koj tsuas yog yuav tsum tau saib xyuas koj lub siab thiab kev noj qab haus huv. Cov cim qhia ntawm teeb meem yuav yog:
- nquag mus ob peb vas, ywj siab ntawm lub hom phiaj yog vim li cas;
- kev nyuaj siab tom qab uas tshwm sim nws tus kheej tas li;
- qaug zog tas li, tsis ploj mus txawm tias tom qab hnub so;
- "kub flashes", tawm hws;
- txo qisdeev los tsis deev;
- kev noj qab haus huv poj niam, muaj menyuam tsis taus lossis nchuav menyuam.
Tag nrho cov cim no lossis tsuas yog qee qhov qhia tias lub cev xav tau kev saib xyuas ntxiv. Kev txo qis ntawm cov tshuaj estrogen, ua ntej ntawm tag nrho cov, qhia txog kev tsis sib haum xeeb: tus poj niam sib npaug, siab zoo pib ua rau nws cov txheeb ze tsis muaj zog, nws tsis muaj zog txaus rau kev ua haujlwm hauv tsev, nws lub ntsej muag ua rau tsis txaus siab thiab pom pom wrinkles tshwm, sib xws. mus rau lub ntsej muag nthuav dav.
Yuav ua li cas tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm qhov tsis txaus ntseeg, noj tshuaj pib, uas tuaj yeem tshem tawm cov nyhuv ib ntus, tab sis tsis yog qhov ua rau. Tej zaum, hauv qhov no, koj yuav tsum tig mus rau cov nroj tsuag: cov poj niam cov tshuaj hormones uas muaj nyob rau hauv lawv yuav maj mam rov qab zoo.
Ob sab ntawm estrogen
Estrogen nrog txoj kev ua neej zoo yog tus saib xyuas poj niam kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, txij li thaum lub sijhawm cev xeeb tub, zes qe menyuam pib tsim cov tshuaj estrogen "txawv", uas, vim muaj cov metabolism hauv qeeb, accumulates hauv lub cev thiab ua rau nws tsis ua haujlwm. Yog tias qhov teeb meem no tsis tau daws, ces kev txhim kho ntxiv ntawm kev sib txawv ua rau oncology yog ua tau. Lignans xav tau los tswj cov tshuaj hormones. Cov no yog cov tshuaj phenolic muaj nyob hauv cov nroj tsuag, lossis cov tshuaj hormones uas tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis zoo ntawm estrogen.
Chemistry and Nature
Nws tsis muaj qhov zais cia tias kev siv tshuaj hormonal mus ntev yog qhov txaus ntshaiteeb meem. Hauv particular, lub cev yog tsim nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev uas yog hais tias ib tug system tsis siv rau lub sij hawm ntev, ces nws pib atrophy. Siv cov tshuaj hormonal hluavtaws rau ib lub sij hawm ntev, ib tug poj niam cuam tshuam nrog lub ntuj atherosclerosis ntawm cov menyuam yaus. Ntawd yog, lub hlwb tau txais cov ntaub ntawv hais tias muaj cov tshuaj estrogen txaus, thiab tsis xa cov teeb liab hais txog nws cov khoom tsim nyog rau lub cev. Lawv tau siv los "so" thiab maj mam pib "resign". Kev tshem tawm cov tshuaj ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormonal ntau dua.
Muaj ob txoj kev xaiv:
- Systematic siv cov tshuaj hormones hluavtaws.
- Siv cov ntaub ntawv hais txog cov nroj tsuag uas muaj cov tshuaj hormones.
Qhov kev xaiv thib ob yog qhia tom qab sab laj nrog kws kho mob gynecologist thiab kuaj xyuas kom tsis suav nrog lwm cov kab mob uas muaj cov tsos mob zoo sib xws.
Natural pharmacy benefits
Lub pantry ntawm xwm yog qhov tsis muaj kev txwv. Ntau yam ntawm nws cov lus zais tseem tsis tau tshawb nrhiav lossis nrhiav pom. Tab sis txawm tias cov uas nyob ntawm peb pov tseg cia peb rov qab kho kev noj qab haus huv yam tsis tau siv "chemistry". Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum pib ntawm tus kab mob.
Cov tshuaj hormones cog piv rau cov khoom tsim los ntawm cov softness ntawm lawv cov nyhuv ntawm lub cev. Lawv tau yooj yim absorbed thiab excreted, tsis muaj cumulative nyhuv vim muaj peev xwm uas twb muaj lawm ua rau nws tus kheej puas tsuaj thiab tsis muaj yees. Tsis tas li ntawd, kev kho tshuaj ntsuab, raws li txoj cai, tsis yog qhia rau ib lub cev, tab sis rau tag nrho lub cev.tib neeg lub cev.
Txawm li cas los xij, ib tus yuav tsum tsis txhob xav tias "cov nyom tsis zoo" tuaj yeem coj los ntawm "nyiam lossis tsis nyiam" hauv paus.
Kev nyab xeeb
Muaj ntau ntau yam uas yuav tsum tau txiav txim siab ua ntej xaiv txoj kev kho kev noj qab haus huv:
- theem ntawm tus kab mob: yog tias nws yog qhov tseem ceeb, ces nws yog qhov zoo dua tig mus rau cov tshuaj ib txwm siv thiab tsis kho tus kheej;
- kuaj pom tseeb los ntawm tus kws tshaj lij tom qab kuaj;
- khoom siv hluavtaws thiab tshuaj ntsuab yuav tsum tsis txhob "sib cuam tshuam";
- tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum muaj kev tsim nyog txaus;
- cog yog qhov zoo tshaj plaws yuav los ntawm cov tib neeg uas muaj kev paub thiab kev paub hauv kev sau thiab npaj cov nroj tsuag siv;
- koj yuav tsum paub tias cov khoom siv hauv tsev muag tshuaj tsis yog ib txwm sau thaum lub sijhawm ntawm hnub, nyob rau theem ntawm lub hli thiab raws lub caij nyoog tsim nyog rau cov nroj tsuag tshwj xeeb.
Muaj kev xaiv rau kev pom zoo ntawm cov tshuaj hormones uas muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua kev kho mob nrog infusions los yog decoctions, coj mus rau hauv tus account cov lus pom zoo hais txog koob tshuaj thiab lub sij hawm ntawm lawv cov thawj coj. Raws li kev ua noj ua haus, nws yog qhov zoo dua los nqa tawm hauv da dej thiab ncuav cov khoom tsis yog nrog dej npau npau, tab sis nrog dej txias rau 80 ˚С. Hnub tseem ceeb lossis cev xeeb tub nrog tshuaj ntsuab tsis ua ke.
Thiab tsis txhob cia siab rau qhov tshwm sim tam sim: xwm tsis nyiam maj, tab sis ib txwm tuaj txog raws sijhawm.
Kev faib rau hauv chav kawm
Kev tswj qib ntawm poj niam txiv neej cov tshuaj hormones nrog tshuaj ntsuab muab faib uanyob ntawm qhov kev coj ntawm lub hwj chim. Raws li qhov no, ib qho kev txheeb xyuas tau tsim, qhia hauv qab no:
- cov nroj tsuag uas tswj kev coj khaub ncaws, pib lossis tso tseg;
- tshuaj ntsuab uas ua rau uterine tone;
- natural Cheebtsam uas tswj kev sib deev siab.
Cov tshuaj hormones cog kuj tau muab faib ua hom:
- Txhawb cov paj hlwb xaus rau hauv cov leeg nqaij thiab cov kab mob ua me nyuam, nrog rau lwm yam kabmob uas nyob ib sab. Cov ntsiab lus nquag ntawm cov nroj tsuag, hu ua lignans thiab isoflavones, muaj cov qauv zoo ib yam rau poj niam cov tshuaj hormones.
- Mimic nroj tsuag uas tsis cuam tshuam nrog receptors, tab sis tsuas yog cuam tshuam rau lub cev lub cev, xws li cov tshuaj hormones.
- Tshuaj ntsuab uas ua kom lub caj pas pituitary ruaj khov, uas cov kab mob endocrine thiab hormonal tau txais cov cim.
Tshuaj ntsuab kho mob yog qhia rau cov poj niam mus txog lossis nkag mus rau lub cev tsis muaj zog thiab yuav tsum tsis txhob siv thaum muaj qhov txawv txav hnyav.
Npe nroj tsuag
Ib tsob nroj muaj kev cuam tshuam ntau yam. Isoflavones muaj cov poj niam cov tshuaj hormones suav nrog hauv qab no:
- liab lossis meadow clover yog siv ob leeg rau menopause thiab rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab o ntawm ntau yam etymologies;
- dub claw los yog xav tias uncaria tau kawm kuj tsis ntev los no, yog li nws yuav tsum tau ceev faj siv;
- soybean kab lis kev cai - tsob ntoo txhua xyoo ntawm tsev neeg legume;
- angelica cag lossis angelica officinalis.
Cov khoom ntawm cov nroj tsuag no (isoflavones) yog cov tshuaj estrogen. Qhov ntau ntawm lawv cov teebmeem yog dav heev: cov hlab plawv system, ntxiv dag zog rau cov pob txha, kho cov tawv nqaij, nce metabolism thiab tshem tawm cov carcinogens.
Lignans muaj nyob rau hauv cov noob flax, txiv hmab txiv ntoo, hauv paus system ntawm burdock thiab stinging nettle, thiab sage, uas muaj cov nyhuv analgesic hauv PMS. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj hormones no ua haujlwm ntawm qib cellular, uas ua rau lub sijhawm ntawm cov hluas thiab ntxiv dag zog rau lub cev.
Cov nroj tsuag twg muaj cov tshuaj hormones?
Nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev rov ua kom rov ua dua qub thiab ua kom ntev kev sib deev, peb sau cov nroj tsuag uas nce qib progesterone thiab estrogen:
- crescent volodushka - nws cov hauv paus hniav, stems thiab nplooj yog siv;
- Rhenania glandular los yog nplaum - siv rau mob raum, cirrhosis, mob caj dab, impotence, laus thiab lwm yam kab mob;
- vitex lossis abraham tsob ntoo"\ paub txog nws cov khoom txij thaum ancient sij hawm, pab nrog infertility thiab kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem;
- wormwood muaj cov khoom sib txawv, nyob ntawm hom;
- thyme thiab cuff, nplua nuj nyob rau hauv tannin thiab siv los ntshav.
Lub npe "aphrodisiacs" hais rau nws tus kheej, vim nws nco txog tus vajtswv poj niam ntawm kev hlub Aphrodite. Raws li, cov nroj tsuag tau teev tseg hauv qab no muaj peev xwm cuam tshuam kev sib deev.
- Hornwort tau siv los ntawm cov kws kho mob suav los txhim kho potency.
- Velvet taum los yog stinging Mucuna yog dav siv nyob rau hauv Is Nrias teb raws li ib tug haib aphrodisiac.
3. Asparagus ntxiv dag zog rau kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam, muaj txiaj ntsig zoo thaum cev xeeb tub. Nws kuj tseem pab ua kom cov tawv nqaij ua kom ntev.
4. Siberian ginseng thiab eleutherococcus senticosus yog siv los ua cortisol (kev ntxhov siab hormone) tswj cov neeg ua haujlwm. Qhov no ua rau lub cev muaj peev xwm tsim cov testosterone.
Tab sis lawv cov txiaj ntsig tau pom zoo tom qab siv ntev thiab nws raug nquahu kom muab daim ntawv thov nrog lub voj voog ntawm lub hli lunar: pib ntawm lub hli tshiab thiab ntxiv ib tee ntawm tincture txhua hnub - mus txog rau lub hli. Qhov no yog ua raws li kev txo qis ib zaug ib zaug - txog lub hli tshiab.
Tam sim no koj paub txog cov teebmeem ntawm poj niam cov tshuaj hormones ntawm lub cev. Cov nroj tsuag twg muaj lawv cov nyiaj ntau tshaj, thiab cov kev cai rau kev siv yog dab tsi - peb kuj xam nws tawm.
Ntau txog cov tshuaj hormones
Cov nyom lawv tus kheej kuj xav tau kev saib xyuas: lub luag haujlwm ntawm cov tshuaj hormones cog qoob loo tseem ceeb heev. Ntawm lawv yog:
- Auxins - kev loj hlob activators ntawm stems thiab txiv hmab txiv ntoo.
- Gibberellins txhawb cov nroj tsuag kev loj hlob los ntawm kev faib cell, tsim cov peduncles thiab paj nws tus kheej. Uas yog, cov no yog cov tshuaj hormones ntawm flowering nroj tsuag. Tsis tas li ntawd, gibberellins cuam tshuam rau kev sib txuas ntawm RNA thiab kev tsim ntawm cov noob, qhov muag teev thiab cov tubers tom qab hibernation, ua kom cov metabolism sai.thiab tsim stamens hauv txiv neej paj.
- Cytokinins tswj kev faib tawm thiab cov txheej txheem noob ntawm cov nroj tsuag, nrog rau kev loj hlob ntawm lub raum.
- Abscisic acid, lossis cov tshuaj hormones ntxhov siab, tuaj yeem cuam tshuam qhov kev siv zog ntawm peb cov tshuaj hormones yav dhau los, tab sis kuj coj txoj kev ciaj sia ntawm cov nroj tsuag nyob rau hauv cov xwm txheej tsis zoo. Tsim cov pistils ntawm cov nroj tsuag poj niam paj.
Txhua yam hauv ntiaj teb sib cuam tshuam, thiab txhua lub ntsiab lus yog kev txuas ntxiv ntawm tag nrho cov saw hlau ntawm kev sib raug zoo, qhov twg tib neeg tsuas yog txuas. Yog li ntawd, nrog rau cov nroj tsuag nyob rau hauv qhov kev pab cuam kho mob, ib tug yuav tsum tau los ua ib feem ntawm xwm thiab nws rhythms. Qhov no yuav lav qhov kev vam meej.
