Virtually txhua yam tshuaj ntsuab uas qab zib qab zib yog dav siv nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm tib neeg lub neej. Nws tuaj yeem noj tau, siv los ua tshuaj lossis, piv txwv li, siv hauv kev tsim cov tshuaj tsw qab.
He althy Banana
Cov tshuaj tsw qab qab tshaj plaws yog cov txiv tsawb. Cov neeg feem coob ntseeg yuam kev tias qhov no yog txiv hmab txiv ntoo. Tab sis qhov tseeb nws tsis yog. Txiv tsawb yog cov nyom tiag tiag, tsuas yog loj. Cov nroj tsuag no tam sim no loj hlob nyob rau hauv txhua lub teb chaws sov, ntau lub xeev xa cov txiv hmab txiv ntoo mus rau lawv cov neeg nyob ze, vim tias lawv ntxiv lawv cov nyiaj txiag. Txawm li cas los xij, kev sib kis ntawm txiv tsawb yog vim tsis yog qhov tseeb tias lawv muaj qab zib. Lawv muaj ntau cov vitamins, pab tiv nrog ntau yam kab mob:
- siab siab. Txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm normalize ntshav siab, lawv siv tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov neeg uas rog dhau.
- mob plab. Tau kawg, tus kab mob no tsis tuaj yeem kho tau tag nrho, txawm li cas los xij, hauvTsis zoo li lwm cov nroj tsuag, txiv tsawb yuav tsis irritate lub mucous daim nyias nyias. Yog li ntawd, tus neeg mob tau txais cov vitamins uas xav tau thiab tsis ua mob rau kev noj qab haus huv.
- Edema tshwm sim los ntawm lub plawv tsis ua haujlwm. Txiv tsawb tsis tsuas yog txhawb cov ntshav ncig, tab sis kuj normalizes dej metabolism. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nrog me ntsis o, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo tej zaum yuav tsis tau nrog tshuaj.
- mob ntshav qab zib. Fructose muaj nyob rau hauv txiv tsawb tsis cuam tshuam rau cov neeg mob. Tib lub sijhawm, noj nws pab tshem tawm cov dej ntau dhau ntawm lub cev.
Tau kawg, cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv tsawb tsis xaus rau qhov ntawd, lawv tuaj yeem siv tau rau migraines, tsis muaj zog thiab txo kev tiv thaiv kev laus. Tab sis muaj ib tug drawback: txiv hmab txiv ntoo muaj calorie ntau ntau, yog li cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj yuav tsum tsis txhob noj lawv.
YMiracle Stevia
Lwm tshuaj ntsuab uas qab qab zib hu ua stevia. Yav dhau los, nws loj hlob tsuas yog hauv South America, tab sis hnub no nws tau kis mus rau txhua lub tebchaws. Qhov no yog vim lub fact tias nws muaj tsis tau tsuas yog ib tug qab ntxiag saj, tab sis kuj muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj ntsuab kub kub no ua haujlwm tiag tiag, vim tias tsis muaj cov tshuaj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev mob qog noj ntshav sai sai thiab zoo. Kev siv stevia tsis xaus rau qhov ntawd, siv rau ntshav qab zib, teeb meem ntshav siab, tiv thaiv kab mob thiab lwm yam kab mob.
Toxic Lippia
Cov tshuaj ntsuab tom ntej uas qab qab zib hu ua lippia. Txawm tias muaj tseeb hais tias nws yog heev feem ntau siv nyob rau hauv pej xeem cov kev kho mob ntawm tej yam kab mob, nws siv ntau heev yuav ua rau tsis zoo txim. Qhov no yog vim lub fact tias nws muaj tsis tau tsuas yog ib yam khoom uas yog ob peb zaug sweeter tshaj qab zib, tab sis kuj lom camphor. Tias yog vim li cas nws siv hauv kev lag luam khoom noj thiab kev kho ib txwm tsis nrov.
Magic Ginger
Txawm tias nyob rau hauv lub tropics, Ginger sprouts, uas muaj ib tug tshwj xeeb saj. Yog tias koj noj ib qho me me, nws yuav zoo li tias nws iab me ntsis. Qhov no yog vim lub fact tias nws muaj gingerol. Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm Ginger paub ntau tus neeg, thiab feem ntau nws dhau los ua tus cawm seej tiag tiag rau cov neeg taug kev hauv hiav txwv thiab cov poj niam cev xeeb tub. Qhov tseeb yog hais tias qhiav muaj peev xwm txo tau toxicosis thiab kev mob kev nkeeg, pab tiv nrog ntuav spasms. Thiab nws kuj yog siv rau hauv kev npaj ntawm tej yam tais diav.
Cov txiaj ntsig thiab kev zoo nkauj - cov no yog cov khoom ntawm txhua qhov chaw sov, cov duab uas tuaj yeem pom hauv kab lus no. Raws li twb tau piav saum toj no, lawv txhua tus tau siv los kho lossis tiv thaiv ntau yam kab mob, tab sis lawv siv ntau dhau yog fraught nrog qhov tshwm sim tsis zoo. Yog li ntawd, txawm tias thaum noj zaub mov qab thiab noj qab haus huv, koj yuav tsum paub cov qauv.
