Cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv - lub tsev khaws cov vitamins thiab minerals

2024 Tus sau: Henry Conors | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-12 07:48

Ntiaj teb no yog ib txoj kev uas txoj kev loj hlob ntawm tag nrho lub ntiaj teb no yog accelerating. Hauv qhov no, tib neeg lub cev raug kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv peb lub sij hawm, tib neeg tau nce cov tsos mob ntawm beriberi. Nws yog qhov tsis muaj qhov xav tau ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov zaub mov uas ua rau muaj kab mob thiab ua xua. Tau kawg, txoj hauv kev tawm yog kom ntxiv qhov sib npaug los ntawm kev noj cov zaub mov organic uas muaj cov vitamins thiab minerals. Tam sim no, cov txiv hmab txiv ntoo txawv tsuas yog qhov zoo li no xwb. Nyob rau thaj tsam ntawm cov teb chaws ntawm Asmeskas thiab Asia, muaj ntau cov vitamins nyob thiab ntuj tsim. Yog li ntawd, Thaib thiab Is Nrias teb, lawv cov txiv hmab txiv ntoo txawv, tau txais txiaj ntsig zoo thoob plaws ntiaj teb. Cov npe ntawm lawv feem ntau paub txog cov neeg European, tab sis qee qhov yog qhov chaw sov thiab tsis paub.

fantastic tasting fruit is rambutan. Cov txiv hmab txiv ntoo ci no muaj cov plaub hau ntev ntev uas zais cov paj ntoo uas muaj ntxhiab thiab qab zib nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins, minerals thiab antioxidants. Cov neeg Esxias nyiam cov txiv hmab txiv ntoo no thiab txaus siab rau nws rau nws cov txiaj ntsig zoo heev. Rambutan ntxiv dag zog rau lub cev, pab nrogkab mob vascular thiab qab zib siab.

Txiv kab ntxwv txiv hmab txiv ntoo tsis tas yuav tsw zoo. Yog li, nyob rau ntau qhov chaw ntawm Asia, tshwj xeeb hauv Singapore, nws tsis raug tso cai noj txiv hmab txiv ntoo hu ua durian hauv cov chaw pej xeem. Nws ntse thiab tsis hnov tsw heev ua rau, ua rau nws mob me, tsis zoo. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov teeb meem tseem ceeb thiab tseem ceeb rau ntau tus, durian yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov kab mob loj heev, amino acids, nicotinic acid, B thiab C vitamins, pab pawg A provitamin thiab lwm yam tseem ceeb. Lub saj ntawm no txiv hmab txiv ntoo yog qab zib thiab qab ntxiag heev. Tib lub sijhawm, koj yuav tsum noj nws nrog koj lub qhov ntswg kaw.

Ntau cov txiv hmab txiv ntoo txawv kuj loj hlob hauv Is Nrias teb. Piv txwv li, jackfruit. Cov txiv hmab txiv ntoo loj no, uas tuaj yeem hnyav txog 35 kg, loj hlob ntawm tsob ntoo thiab tau noj los ntawm Hindus ua zaub. Txawm hais tias qhov tseeb cov txiv hmab txiv ntoo no yog cov txiv hmab txiv ntoo qab nrog cov tawv nqaij uas nplua nuj nyob hauv carbohydrates. Tias yog vim li cas feem ntau ntawm cov pej xeem Indian, uas yog cov neeg tsis noj nqaij, noj nws, tau txais cov carbohydrates tsim nyog uas lwm cov zaub tsis tuaj yeem muab.

Ntxiv rau, cov txiv hmab txiv ntoo txawv xws li annona, lychee thiab mulberry loj hlob hauv Is Nrias teb. Thawj cov txiv hmab txiv ntoo zoo li lub khob hliav qab hauv cov duab, npog nrog tuab tev, nyob rau hauv uas cov daus-dawb muaj kua txiv hmab txiv ntoo nrog ntau cov noob tau muab zais. Nyob rau tib lub sijhawm, kom tau txais kev txaus siab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, Indians siv nws hauv ib qho dej cawv nrog mis nyuj. Qhov noCov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug lossis loj npaum li cas ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov ntsiab lus. Cov txiv hmab txiv ntoo txawv Annona tau siv dav hauv cov tshuaj pej xeem.

Lychee - Suav plum. Cov xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog ci liab, thiab nyob rau hauv lub dawb pulp hides ib tug oval oblong pob txha ntawm ib tug xim av. Lub mulberry nyob rau hauv tsos zoo li peb blackberry, tsuas yog nws tsis muaj xws li ib tug muaj kua thiab ci saj raws li lub Berry peb paub. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau cov antioxidants, minerals thiab vitamins.

Lwm cov txiv hmab txiv ntoo zoo heev yog cov txiv ntoo, lossis pitaya, uas yog ib txwm nyob rau Asia. Qhov ci raspberry saum toj no muaj cov nqaij dawb nplua nuj nyob rau hauv ntau yam minerals thiab kab kawm.