Ntau tus neeg xav tias: dej yog dab tsi thiab nws yuav pab tau li cas? Tom qab tag nrho, nws tsis muaj cov vitamins, as-ham los yog minerals. Tab sis yog tias koj tsuas xav txog nws, cov lus teb qhia nws tus kheej. Peb lub ntiaj teb yog 70% npog nrog dej, thiab tib neeg lub cev muaj li ntawm 75-80% ntawm cov kua. Nws hloov tawm hais tias dej yog lub hauv paus ntawm tag nrho cov neeg nyob rau hauv lub ntiaj teb no.
Yuav ua li cas cuam tshuam cov dej hauv tib neeg lub cev
Vim li cas ib tug neeg xav tau dej yog qhov tseeb. Nrog nws cov kev pab, lub voj voog tag nrho ntawm kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev muaj sia yuav tshwm sim. Cov kua dej hauv cov hlwb hu ua intracellular, ua tsaug rau cov txheej txheem metabolic tau ua hauv tib neeg lub cev.
Nrog kev pab los ntawm lub hauv paus ntawm lub neej, tag nrho cov txheej txheem digestive mus rau txoj kev yog, yog li tshem tawm tag nrho cov tsis tsim nyog co toxins thiab pov tseg. Tib neeg cov ntaub so ntswg tau rov qab los vim qhov tseeb tias cov kua ua lub luag haujlwm ntawm txhua yam muaj txiaj ntsig thoob plaws hauv lub cev - yog qhov uas lub cev xav tau dej rau.
Ntxhais lus zoo kom paub
Muaj ntau yam tseem ceeb uas dej ua rau tib neeg tsis paub txog. Piv txwv li, nws pab daws kev ntxhov siab thiabqaug zog, nce kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho thiab ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov hlab plawv. Yog tias muaj dej tsis txaus thaum noj cawv, caffeine lossis lwm yam tshuaj, tom qab ntawd los ntawm kev haus dej ntshiab, qhov xav tau sib npaug tuaj yeem rov qab sai sai.
Thaum lub sijhawm muaj ntau yam kabmob sib kis lossis mob khaub thuas, cov kws kho mob pom zoo kom haus dej kom ntau. Vim li cas koj thiaj li yuav tsum haus dej kom muaj qhov txias thiab nws yuav pab tau li cas? Lo lus teb rau lo lus nug no yooj yim heev. Nrog nws cov kev pab, cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov ntshav ncig hauv lub cev, uas ua rau muaj zog tiv thaiv cov kab mob.
Dej kuj ua haujlwm tseem ceeb ntawm lub ntsuas sov. Nws xyuas kom meej tias lub cev kub yuav nyob twj ywm rau hauv txoj cai yog tias huab cua ib puag ncig hloov pauv lossis thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub cev.
Yog tus neeg noj zaub mov, thiab nws dhau los ntawm kev tshaib kev nqhis, ces koj tuaj yeem haus dej, vim nws muaj pes tsawg calories, tab sis qab los noj mov yuav ploj mus ib ntus.
xav tau dej txhua hnub
Txhua tus tuaj yeem suav lawv cov dej txhua hnub, uas yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov kws tshaj lij kev noj zaub mov tau tsim cov mis raws li tus neeg noj qab haus huv yuav tsum haus 30 ml dej ib hnub rau txhua kilogram. Yog li, yog tias qhov hnyav yog 50 kg, yog li ntawd, txhawm rau ntxiv cov dej hauv lub cev, koj yuav tsum haus 1500 ml. Qhov no yog tag nrho cov ntim ntawm tag nrho cov kua haus los ntawm ib tug neeg ib hnub.
Nws tuaj yeem suav nrogthawj chav kawm, tshuaj yej los yog kas fes, ntau yam kua txiv los yog dej qab zib. Yog tias tag nrho cov no tau muab tshem tawm ntawm qhov kev cai niaj hnub, nws hloov tawm tias koj yuav tsum haus li ib liter ntawm dej ntshiab.
cov lus qhia pab tau
Koj tseem tuaj yeem muab ntau yam piv txwv txog vim li cas tus neeg xav tau dej. Piv txwv li, nws yuav tsum tau qaug dej qaug cawv ntau li ntau tau ntawm cov pluas noj kom tsis txhob mob plab. Thaum sawv ntxov tam sim ntawd tom qab sawv ntxov, cov kws kho mob pom zoo kom haus dej sov rau ntawm lub plab khoob thiab txhua hnub tsis txhob hnov qab ntxiv cov dej poob tom qab txhua qhov tso zis.
Nws feem ntau lees txais tias qhov tsos ntawm edema yog vim muaj dej noo ntau hauv lub cev, tab sis qhov no tsis yog ib txwm muaj tseeb. Vim tias tsis muaj kua dej, cov xwm txheej no kuj tshwm sim, thiab qhov no yog vim qhov tseeb tias cov ntaub so ntswg adipose sim ua kom cov dej khaws cia kom tsis txhob muaj qhov tsis txaus.
Nws hloov tawm tias tib neeg lub qhov muag, plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij xav tau kua. Vim li cas thiaj xav tau dej hauv qhov no? Txhua yam yooj yim heev - nws ua haujlwm ntawm moisturizing lawv.
Yuav ua li cas cuam tshuam qhov tsis muaj dej hauv lub cev?
Qhov tshwm sim ntawm lub cev qhuav dej ntawm tib neeg lub cev tuaj yeem ua rau tsis kaj siab. Ua ntej ntawm tag nrho cov, lub paj hlwb xav tias tsis muaj dej, vim hais tias nws lub cev, uas yog lub paj hlwb, muaj dej, yog li mob taub hau tam sim ntawd tshwm sim. Cov kab mob zoo li no tuaj yeem tshwm sim lawv tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm lwm yam mob, txij li thaum tsis muaj dej txaus muaj nyob rau hauv tag nrho cov paj hlwb. Hauv qhov no, nws yuav yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj tshuaj, tab sis haus ob peb khob dej hauv chav.kub.
Yog tias koj tsis ntxiv cov khoom, ces lub plab zom mov yuav raug kev txom nyem thib ob tom qab lub paj hlwb. Tom qab noj mov, qhov tsis xis nyob yuav hnov, vim tias cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov tuaj yeem siv sijhawm ntev dua thiab tom qab ntawd cem quav yuav tshwm sim. Ob peb lub khob ntawm cov kua dej huv thiab txias kuj tseem yuav ua rau panacea rau qhov kev ua txhaum cai no.
Koj xav tau dej dab tsi ntxiv? Nws yuav zoo li tias, ntxiv rau tag nrho cov no, nws tseem tuaj yeem tshwm sim rau ib tus neeg yog tias tsis muaj dej tsis txaus ntxiv. Qhov tseeb, qhov hnyav dhau los kuj tshwm sim vim qhov tsis muaj dej hauv lub cev, vim tias cov rog tsis tas yuav tawg. Tsis tas li ntawd, ob lub raum, nrog rau lub gallbladder, uas cov pob zeb tuaj yeem tshwm sim, raug kev txom nyem los ntawm lwm yam.
Raws li qhov tsos, qhov tsis muaj kua yuav cuam tshuam rau cov plaub hau, uas yuav qhuav, thiab daim tawv nqaij yuav pib tev tawm. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm hais tias cov txheej txheem yuav tsis kov cov rau tes, uas tuaj yeem exfoliate hnyav.
Yuav ua li cas zam dej?
Nyob hauv peb lub sijhawm, ntau yam kev tshawb fawb tau nce mus rau theem uas lawv tuaj yeem tiv thaiv kev tshwm sim ntawm ntau yam kab mob txaus ntshai. Xws li, piv txwv li, mob qog noj ntshav lossis urolithiasis. Cov kws tshawb fawb Asmeskas tau pom tias cov txiv neej feem ntau raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob no, vim lawv haus dej tsawg dua li poj niam ib nrab ntawm tib neeg. Tom qab kev soj ntsuam ntawm ntau tshaj 40 txhiab tus neeg, nws tau qhia tias feem ntau ntawm lawv haus tsawg tshaj li ob litres dej ib hnub twg, yog li ua rau lawv tus kheej muaj kev phom sij. Los ntawm qhov no nws tuaj yeem xaus lus tias nyob rau hauv thiaj li yuavtxo qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob tsawg kawg yog 8%, koj yuav tsum haus ntau tshaj ib liter dej ib hnub twg.
Lwm yam kab mob txaus ntshai yog ntshav qab zib. Ib txoj hauv kev los daws nws yog dej. Yog tias tsis muaj dej txaus rau lub cev, thiab tom qab ntawd lub zog, ces lub hlwb pib tsim cov suab thaj ntau ntxiv kom ntxiv cov khoom cia no. Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum haus dej ntshiab ntxiv.
Kev ua neej muab dej noo hauv ntiaj teb fauna
Vim li cas tsiaj thiaj xav tau dej? Nws cov dej num hauv lub cev tsiaj yuav luag tib yam li hauv tib neeg lub cev. Lawv txawv tsuas yog hom ntawm cov neeg sawv cev ntawm fauna ntawm peb ntiaj chaw. Piv txwv li, cov tsiaj nyeg, tswj lawv lub cev kub los ntawm kev tawm hws ntau, yog li lawv tsuas yog yuav tsum tau ntxiv lawv cov dej kom tas li.
Cov neeg Carnivores ntxiv lawv cov dej tsis txaus nrog kev noj zaub mov, thaum cov tsiaj txhu haus nws ua tsaug rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas lawv noj. Tab sis tsuas yog nyob rau hauv ntau yam tsiaj lub cev tuaj yeem saturated nrog cov kua uas tuaj nrog zaub mov, yog li koj yuav tsum tau haus dej tas li thiab tsuas yog dej xwb.
Ntiaj teb ntawm flora
Cov nroj tsuag xav tau dej dab tsi yog qhov pom tseeb. Tsis muaj noob yuav germinate tshwj tsis yog tias nws tau txais cov dej noo zoo. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov dej, paub txog ntau yam los ntawm kev kawm txog biology, yog tias nws koom nrog cov txheej txheem ntawm photosynthesis.
Nws tseem ua rau cov nroj tsuag ciaj sia los ntawm kev muab dej ntwsminerals thiab as-ham nyob rau hauv nws cov txheej txheem. Thiab feem ntau, cov neeg sawv cev ntawm fauna yuav tuag sai lossis tom qab tsis muaj dej, raws li txoj cai, txhua yam kab mob nyob hauv peb lub ntiaj teb.
