Nyob rau xyoo tas los no, kev noj zaubmov tau loj hlob sai, nthuav nws cov ciam teb thiab nyiam cov neeg tshiab. Muaj ntau yam yuav tsum tau ua ua ntej rau qhov no, xws li kev xav hauv zej zog mus rau haiv neeg. Tsis muaj cov qauv tsim thiab cov cai hauv lub neej no, yog li ntawd, tam sim no, lub ntsiab lus no yog qhov txaus siab heev, uas, dhau los, tsa ntau cov lus nug. Ntau tus neeg xav paub txog dab tsi cov neeg tsis noj nqaij noj tau: seb lawv noj ntses, nqaij qaib, qe, thiab lwm yam tsiaj txhu. Yog li ntawd, tus naj npawb ntawm kev sib tham ntawm cov ncauj lus no tau loj hlob txhua hnub.
Vim li cas cov neeg tsis noj nqaij tuaj txog?
Txoj kev ua neej no tau tshwm sim ntau txhiab xyoo dhau los hauv ntau lub xeev sab hnub tuaj. Yog li ntawd, ua ntej txhua leej txhua tus pib hu cov khoom noj "vegetarianism", nws hu ua "Indian" lossis "Pythagorean".
Nyob teb chaws Europe, txoj kev ntawm lub neej no pib xyaum xwb nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua cuaj caug, thiab nyob rau hauv lub caij ntuj no, cov neeg txhawb nqa ntawm vegetarianismLawv feem ntau nyob hauv Ltalis. Hauv tebchaws Russia, qhov kev txav no tshwm sim me ntsis tom qab, thiab xyoo 1901 thawj cov neeg txhawb nqa ntawm cov zaub mov no tau sau npe hauv Moscow.
Nyob rau xyoo tas los no, txoj kev ua neej no tau nce zuj zus, tab sis yog tias koj nkag siab txog lub ntsiab lus no, ntau tus tseem tsis tuaj yeem nkag siab tias cov neeg tsis noj nqaij noj ntses thiab qe, haus mis nyuj, thiab, feem ntau, lawv hu ua leej twg? Vim hais tias cov no yog cov neeg tsis noj nqaij tsuas yog lub taub dej khov xwb thiab tau ntev lawm.
Yuav ua li cas thiaj suav tau tias yog neeg tsis noj nqaij zoo?
Feem ntau, lub tswv yim no los ntawm lus Askiv thiab txhais tau tias "khoom noj tsis cuam tshuam txog kev tua tsiaj." Qhov ntawd yog, los ntawm txoj kev ua neej no txhais tau hais tias tib neeg tsis tuaj yeem noj cov khoom noj nqaij, qe thiab lwm yam zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm. Tab sis tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj ntses? Lo lus nug no tuaj yeem teb tau yog tias koj paub tias hom "tsis yog nqaij noj" tus neeg twg yog.
Tsis muaj cov npe nruj ntawm cov khoom noj uas tsis tuaj yeem lees txais, thiab txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej nws yuav noj dab tsi thiab nws yuav tsis kam. Txhua yam yuav yog nyob ntawm qee qhov laj thawj vim li cas ib tus neeg tau los ua tus txhawb nqa ntawm qhov kev txav no.
Yuav ua li cas thiaj txhawb tau?
Yog tias koj paub tseeb tias vim li cas qee tus neeg koom nrog txoj kev ua neej no txiav txim siab tso tsiaj txhu, ces koj tuaj yeem teb cov lus nug: "Lawv noj zaub mov dab tsi?" los yog "Cov neeg tsis noj nqaij no yog dab tsi?", "Lawv puas noj ntses?". Kev xav rau kev noj zaub mov zoo li noyuav txawv kiag li:
- Txoj kev ncaj ncees - txhawm rau kom tsis txhob ua rau tsiaj raug mob, nrog rau kom tsis txhob tua lawv thiab siv. Cov neeg zoo li no feem ntau tsis noj dab tsi ntawm tsiaj keeb kwm, tsis txawm ntses.
- Rau cov laj thawj kho mob, vim tias kev noj zaub mov zoo li no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis, pom cov qog nqaij hlav cancer thiab ntau cov kab mob plawv. Hauv qhov no, tib neeg tuaj yeem noj ntses thiab lwm yam khoom tsiaj.
- Kev lag luam - cov neeg zoo li no ntseeg tias txoj kev ua neej no tuaj yeem pab lawv txuag nyiaj uas lawv siv rau kev yuav khoom nqaij. Yog li ntawd, teb cov lus nug "peb cov neeg tsis noj nqaij noj ntses, nqaij nruab deg lossis lwm yam khoom noj tsiaj nrog cov zaub mov zoo li no", peb tuaj yeem hais tau zoo.
- Vim kev ntseeg.
- Ib puag ncig yog vim li cas - cov neeg zoo li no ntseeg tias kev tua tsiaj muaj kev cuam tshuam rau ib puag ncig.
Yog li ntawd, nyob ntawm qhov kev xav, muaj ntau hom neeg tsis noj nqaij.
Pescovegetarianism
Hais txog cov neeg txhawb nqa cov zaub mov no, ntau tus neeg hais tias lawv yog cov neeg tsis noj nqaij tsis raug. Lawv puas noj ntses lossis lwm yam tsiaj noj? Nws hloov tawm tias lawv noj tag nrho cov zaub mov no nrog kev zoo siab, yog li lawv tsis suav tias yog cov tswv cuab tseeb ntawm cov neeg tsis noj nqaij.
Cov ntaub ntawv ntawm cov neeg txhawb nqa ntawm cov khoom noj no tsis raug cais los ntawm cov neeg koom nrog tiag tiag ntawm cov zaub mov cogtsuas yog lawv cov zaub mov, tab sis kuj yog lawv cov kev xav txog kev tsim txom thiab kev ntshai ntawm kev xa mus. Sand-vegetarians ntseeg hais tias ntses tsis tuaj yeem hnov mob thaum muaj kev tuag hnyav, yog li lawv tuaj yeem noj tau yam nyab xeeb. Kev ntseeg zoo li no yog qhov tsis zoo rau cov kev xav ntawm cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev ua neej zoo li no, uas paub tseeb tias tsis muaj teeb meem koj yuav tsum noj cov kab mob muaj sia.
Flexitarianism
Ntau yam no tshwm sim ntau tshaj kaum xyoo dhau los. Cov neeg zoo li no tau hais tias tsuas yog ib nrab neeg tsis noj nqaij xwb. Cov neeg txhawb nqa ntawm kev txav no puas noj ntses? Raws li qhov tshwm sim, lawv tuaj yeem them taus noj tsis yog cov khoom no xwb, tab sis qee zaum txawm tias nqaij.
Flexitarians sim noj tsis muaj zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm, tab sis lawv tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm lawv cov khoom noj.
Vegan
Hom no txhais tau tias cov neeg txhawb nqa ntawm kev txav mus los, uas tseem hu ua "cov neeg tsis noj nqaij nruj". Txawm hais tias cov neeg no noj ntses tuaj yeem nkag siab tam sim los ntawm lawv lub npe, vim lawv tsis haus cov tsiaj txhu, yog li lawv kuj raug hu ua cov neeg noj zaub mov nyoos. Lawv kuj yog cov koom nrog ntawm kev noj zaub mov tsis ua tiav. Qhov ntawd yog, cov neeg tsis noj nqaij no ntseeg tias cov zaub mov yuav tsum tsis txhob ua kom sov ntawm qhov kub siab tshaj 115 degrees Celsius.
Qee tus vegans txawm txiav tawm suab thaj, cawv thiab zib ntab. Lawv lub ntsiab lus yog "Hais tsis txhob noj tsiaj txhu thiab tsiaj txhu."
Tab sis dhau ntawm lub ntsiabntawm cov neeg txhawb nqa saum toj no ntawm qhov kev txav no, muaj ntau ntau yam ntxiv uas ua raws li kev ua tsis tiav lossis kev hloov pauv rau kev noj zaub mov zoo li no.
Lwm hom kev txav no
Hom ntau tshaj tam sim no suav tias yog cov neeg tsis noj nqaij lacto-ovo. Cov neeg no kiag li tsis siv nqaij nyug, nqaij qaib, nqaij npuas, kev ua si, tab sis tsis txhob txwv lawv tus kheej qe thiab mis nyuj. Cov neeg tsis noj nqaij puas noj ntses hauv qhov no? Tsis yog, vim cov neeg txhawb nqa ntawm kev txav no kuj tsis noj nqaij nruab deg, nrog rau cov ntses.
Tseem muaj cov neeg tsis noj nqaij uas tsis noj qe, tab sis tuaj yeem haus tau txhua yam khoom noj siv mis. Lawv muaj ntau qhov ntau ntawm cov neeg Hindus, uas tau coj lawv txoj kev noj haus los ntawm kev ntseeg kev ntseeg.
hom tom ntej yog ovo-vegetarians. Lawv tsis noj nqaij, khoom noj siv mis, tab sis noj qe. Qee tus neeg dhau los ua raws li kev noj zaub mov zoo li no, vim lawv yuav raug kev txom nyem los ntawm lactose intolerance.
Muaj lwm qhov kev hloov pauv ntawm qhov kev txav no, uas nws cov neeg txhawb nqa ua raws li kev noj zaub mov macrobiotic hauv lawv cov zaub mov, uas yog, lawv nyiam ntau hom nplej thiab txhua hom cereals. Lawv cov zaub mov kuj tseem muaj xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tais. Cov neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj ntses hauv qhov no? Lo lus teb rau lo lus nug no yog yog, tab sis tsuas yog nyob rau hauv tsawg heev. Cov zaub mov no kuj pom zoo kom tsis txhob muaj suab thaj thiab ntau yam khoom noj ua kom zoo.
Thiab hom kawg yog cov txiv hmab txiv ntoo. Kev noj zaub mov ntawm cov neeg no muaj tsuas yog zaubtxiv hmab txiv ntoo, nrog rau ib tug me me ntawm cereals, txiv ntseej thiab noob. Lawv kuj tsis txhob noj qos yaj ywm, lettuce, los yog beets.
Vaj tswv - zoo los phem?
Ua tsaug ntau ntau ntau yam ntawm qhov kev txav no, tsis ntev los no cov ncauj lus no tau dhau los ua kev sib tham ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb. Qee tus nyiam sib cav tias txoj kev ua neej no tsuas yog mob xwb, thaum lwm tus paub tseeb tias nws muaj ntau qhov zoo.
Piv txwv li, cov kws kho mob Asmeskas tau hais tias cov neeg noj zaub mov tsis tshua muaj kev mob qog noj ntshav, vim tias zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ua rau lub plab zom mov zoo, uas tsis tuaj yeem hais txog nqaij. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kws tshawb fawb Askiv tau ua pov thawj tias kev tshem tawm tag nrho cov khoom tsiaj los ntawm koj cov khoom noj kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm ntau yam kab mob qhov muag.
Tab sis, txawm tias muaj txiaj ntsig zoo li no, kev noj zaub mov kuj tseem muaj qhov tsis txaus ntseeg. Nws hloov tawm hais tias cov neeg uas ua raws li txoj kev ua neej no feem ntau raug kev txom nyem los ntawm vitamin B tsis txaus, thiab yog li ntawd muaj ntau yam kab mob neurological thiab mob.
cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig
Kev txiav txim siab los koom nrog cov kev txav no, tus neeg yuav tsum tsis txhob nug cov lus nug xws li "cov neeg tsis noj nqaij noj ntses lossis tsis noj thiab noj dab tsi tau." Txhawm rau dhau los ua tus txhawb nqa ntawm cov khoom noj no, koj yuav tsum xub npaj kev puas siab puas ntsws rau qhov no, nrog rau sib tham txog contraindications nrog koj tus kws kho mob.
Tsis ntseeg, rau ntau tus neeg, kev hloov pauv mus rau kev noj zaub mov zoo li no yog qhov pib ntawm theem tshiab hauv lawv lub neej, txij li kev noj zaub mov tsis yog tsuas yog tsis lees paub cov khoom lag luam xwb, tab sis kuj suav tias yog hom kev xav ntawm tib neeg lub neej..
