Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub meej tias koj tab tom pib txoj hauv kev tshiab, riam phom nrog kev paub txog yuav ua li cas kom zoo nkauj hauv ib lub lis piam. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau kho qee cov qauv qub thiab cov cwj pwm. Muaj tseeb tiag koj tau hnov tias kev zoo nkauj pib nrog kev noj zaub mov kom raug.
Yog li ntawd, peb hloov cov zaub mov ib txwm rau oatmeal. Nws tuaj yeem ua tiav nrog dej lossis mis nyuj, kefir lossis yogurt tuaj yeem ntxiv rau porridge. Koj tuaj yeem nqa muesli npaj tau tam sim. Yog tias koj tsis siv rau pluas tshais, tsuas yog haus ib khob ntawm tshuaj ntsuab infusion, qhov no yuav ua rau cov hnyuv ua haujlwm. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov vitamins, nws yog qhov zoo dua los noj cov vitamin complexes, cov khoom hauv lawv raug xaiv kom lawv muaj peev xwm muab cov kev cai niaj hnub ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Khoom noj yog qhov tseem ceeb!
Tseem xav paub yuav ua li cas thiaj zoo nkauj hauv ib lub lis piam? Cov lus teb yog qhov yooj yim: ntxiv rau kev noj zaub mov kom raug, kev saib xyuas koj tus kheej ntawm daim tawv nqaij kuj tseem ceeb heev. Faib nws txoj kev saib xyuas mus rau ntau theem, qhov kev siv uas yuav tsum ua kom tas mus li.
1. Nws yog qhov zoo dua los ntxuav koj tus kheej tsis yog nrog cov kais dej zoo tib yam, tab sis nrog cov tshuaj tshwj xeeb. Nws yooj yim heev los ua: cia li ntxiv me ntsis ntsev hiav txwv rau dej.
2. Ib qho yogurt yog qhov zoo rau kev tshem tawm cov pleev, nws kuj ntxuav qhov pores.
3. Ua exfoliation txhua lub lim tiam. Scrubs ntawm magnesia los yog da dej ua npuas ncauj yog zoo haum rau cov txheej txheem no. Tab sis koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej tev tawm.
a. Ntxiv me ntsis ntawm cov roj rau hauv cov av kas fes siv (nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xaiv cov paj yeeb lossis txiv kab ntxwv).
b. Sib tov hmoov av oatmeal nrog mis hmoov.
daim npog ntsej muag
Daim tawv nqaij xav tau kev noj qab haus huv, ntxuav, hydration. Yog tias koj ua raws li qhov kev zov me nyuam, yuav ua li cas kom zoo nkauj hauv ib lub lis piam, ces koj yeej ua tsis tau yam tsis muaj nws.
1. Mask tom qab tev. Tshem cov zaub los yog txiv hmab txiv ntoo rau koj lub ntsej muag, tos ob peb feeb, kho koj lub ntsej muag nrog ib tug nourishing cream thiab rov ua dua cov khoom uas twb tau siv lawm. Xws li lub npog ntsej muag yuav tsum nyob ntawm lub ntsej muag tsawg kawg ib nrab teev.
2. Curd daim npog qhov ncauj. Ntxiv ib lub decoction ntawm txhua yam tshuaj ntsuab rau curd loj, faib cov sib tov sib npaug ntawm lub ntsej muag. Lub sijhawm txheej txheem tsis tsawg dua 20 feeb.
3. Mask los txhim kho daim tawv nqaij. Ntxiv beets los yog lws suav muab tshuaj txhuam rau yogurt li niaj zaus. Koj yuav tsum tsis txhob khaws lub npog ntsej muag ntev ntev.
Ib nqe lus me ntsis: tsis yog peb txhua tus paub txog txoj hauv kev yooj yim kom ua kom zoo nkauj hauv ib lub lis piam. Nws tsuas yog tsim nyog tom qab txhua lub npog ntsej muag los thov tsis yog ib qho tshuaj zoo tib yam, tab sis ib qho moisturizing, saib xyuas daim tawv nqaij ntawm daim tawv muag. Qhov tshwm sim tuaj yeem pom sai heev.
Tricks of psychology
Tseem xav paub tias yuav ua li caszoo nkauj hauv ib lub lis piam? Nws yooj yim heev: koj yuav tsum xav li ntawd. Nws yog txhua yam hais txog peb lub hlwb. Thiab kom muaj kev nyab xeeb, koj tuaj yeem hloov koj lub khaub ncaws los ntawm kev xaiv cov khoom ncaj ncees ntawm kev txiav yooj yim raws li lub hauv paus (thiab tsis yog los ntawm cov ntaub plaub los yog knitwear, tab sis xav kom dav - xaiv satin, txhob lo lo ntxhuav, guipure), kos npe rau hauv pas dej ua ke, tuaj tos ib lub tsho. lub suab tshiab ntawm lub hauv paus, hloov koj cov plaub hau, yuav cov ntawv xov xwm zam kom ua raws li cov qauv tshiab, kawm cov lus qhia txog kev tu tus kheej tshiab, feem ntau, ua txhua yam uas yuav hais txog tsis yog koj qhov kev zoo nkauj thiab cov hluas, tab sis kuj yog koj tus kheej, charisma thiab originality.. Saib xyuas koj lub ntsej muag yuav pab koj nrog qhov no.
