Anastasia Burdyug: biography. Gymnastics rau lub ntsej muag raws li txoj kev Burdyug: kev ua tau zoo thiab kev tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Henry Conors | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-12 07:54

Txhua tus poj niam siv zog ua kom nws lub cev ntev li ntev tau, tshwj xeeb tshaj yog nws lub ntsej muag, hluas. Yav dhau los, qhov no tau siv rau cov haujlwm thiab cov txheej txheem xws li braces, Botox thiab phais yas. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tuaj yeem them taus xws li "kho kom zoo dua", cov khoom tsim kho tshiab ntawm lub cev kuj zoo li tsis zoo, uas tam sim ntawd ntes lub qhov muag. Koj nug: "Yuav ua li cas?". Hmoov zoo, American cosmetologist Carol Maggio pom cov lus teb rau lo lus nug no. Nws muab khaws cia thiab rov ua nws cov hluas nrog kev pab ntawm lub ntsej muag gymnastics. Nyob rau hauv Russia, tus inventor ntawm no txawv txawv txoj kev yog sawv cev los ntawm Anastasia Burdyug. Hnub no wb mam tham txog nws.

Anastasia Burdyug: biography lossis nws tuaj rau Facebook lub tsev

Facebuilding tau tsim los tsis ntev los no. Ua ntej ntawd, nws tau ntseeg tias tsuas yog cov leeg ntawm lub cev tuaj yeem nruj nrog kev tawm dag zog lub cev. Txawm li cas los xij, ua tsaug rau qhov kev paub dhau los ntawm Carol Maggio, tam sim no nws pom tseeb tias los ntawm kev ua kom cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag kom zoo, koj tuaj yeem kho nws cov hluas thiab kho cov txheej txheem.

Raws li koj twb nkag siab lawm, qhov kev ua si nawv no yogtsim nyob rau hauv cov teb chaws Europe. Txawm li cas los xij, tam sim no nws muaj rau peb. Ntxiv mus, nyob rau hauv Russia muaj ib tug official neeg sawv cev nrog ib daim ntawv tso cai los ntawm tus tsim ntawm lub ntsej muag gymnastics - Anastasia Burdyug.

Koj yuav xav tsis thoob, tab sis, raws li tus ntxhais, txog thaum nws muaj 29 xyoo nws tseem tsis tau xav txog kev ua lub ntsej muag gymnastics. Txawm li cas los xij, thaum muaj hnub nyoog peb caug xyoo, tus kws qhia yav tom ntej tau pom thawj daim tawv nqaij ntawm nws lub ntsej muag thiab, txhawm rau ua kom lawv tawm, nws pib ua lub ntsej muag ce.

Anastasia Burdyug pom tias wrinkles pib ntsws, thiab nws lub ntsej muag tau pib ua cov duab ntau dua. Tom qab ntawd, nws txiav txim siab los qhia txog lub tswv yim no rau txhua tus poj niam Lavxias thiab mus rau Tebchaws Europe los kawm txog cov lus zais ntawm lub ntsej muag ntuj rau tus tsim ntawm qhov qauv no.

Tam sim no, Anastasia Burdyug tau xyaum lub ntsej muag gymnastics tau xya xyoo. Nws zoo li hluas dua nws xyoo, txawm hais tias nws tsis tau mus rau kev phais thiab "kev txhaj tshuaj zoo nkauj".

Kev tsis ntseeg ntawm ntau tus poj niam ntawm Facebook lub tsev ploj mus sai li sai tau thaum lawv pom tus tsim ntawm kev qhia, Carol Maggio. Tam sim no tib tus neeg sawv cev ntawm lub ntsej muag gymnastics raws li Maggio yog Anastasia Burdyug.

ntsej muag gymnastics los ntawm Burdyug rau cov poj niam tshaj 30

Gymnastics rau lub ntsej muag yog qhov tsim nyog rau cov poj niam uas tau pom thawj cov cim ntawm wrinkles. Lawv tuaj yeem tshwm sim tom qab 27 thiab tom qab 30 xyoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog qhov zoo dua tsis txhob tso cov "cov cim" thiab pib tawm tsam lawv sai li sai tau. Hauv qhov no kojkoj yuav ua tau kom tau qhov zoo tshaj plaws.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm Burdyug lub ntsej muag gymnastics rau cov poj niam tom qab 30 xyoo:

• Yog koj pib ua gymnastics ua ntej mimic wrinkles yuav pom tseeb, koj tuaj yeem tiv thaiv lawv cov tsos;
• yog tias koj ua lub ntsej muag lub ntsej muag twb muaj qhov muag pom tseeb lawm, koj tuaj yeem txo lawv cov lej thiab ua rau lawv tsis tshua pom;
• vim ua kom cov ntshav ncig, lub ntsej muag yuav txhim kho;
• daim tawv nqaij yuav nce, lub ntsej muag yuav ntau dua thiab elastic;
• puffiness yuav ploj mus, koj yuav tsis raug mob ntawm lub hnab hauv qab ob lub qhov muag;
• ntsej muag yuav pom tseeb thiab ntxim nyiam.

Raws li koj tuaj yeem pom, cov gymnastics muaj ntau qhov zoo. Tsis tas li ntawd, txhua tus poj niam uas tau mus kawm Burdyug cov chav kawm tsuas yog sau cov kev tshuaj xyuas zoo txog nws.

Vim li cas cov ntxhais hluas yuav tsum xyuam xim rau lub ntsej muag gymnastics?

Anastasia Burdyug, uas nws lub ntsej muag gymnastics tsuas muaj kev tshuaj xyuas zoo, qhia kom ua tib zoo saib hauv Facebook lub tsev thiab cov ntxhais hluas thaum muaj hnub nyoog 20. Ua ntej, nws yooj yim dua los tiv thaiv cov tsos ntawm wrinkles dua li txawm tawm ntawm daim tawv nqaij tom qab, thiab qhov thib ob, cov kev ua ub no muaj txiaj ntsig zoo rau cov tub ntxhais hluas thiab.

Vim li cas cov ntxhais hluas raug qhia kom ua li ntawd los ntawm Anastasia Burdyug:

1. Gymnastics pab tsa pob muag thiab cov ces kaum ntawm daim di ncauj. Qhov no, koj pom, yuav muaj txiaj ntsig txawm rau cov ntxhais hluas.
2. Ua cov kev tawm dag zog no yuav pab hloov lub ntsej muag.
3. Los ntawm nruj koj lub ntsej muag cov leeg nrog lub tsev Facebook, koj tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag loj dua.
4. daim di ncauj thaum ua yeeb yam gymnastics Bourdyug ua ntau plump thiab txhais.
5. Yog koj tsis nyiam qhov zoo thiab qhov loj ntawm lub qhov ntswg, gymnastics yuav pab daws qhov teeb meem no.
6. Ua cov kev tawm dag zog ua ntej, koj yuav tiv thaiv kev tsim ntawm lub puab tsaig thib ob thiab nasolabial quav.
7. Cheebbones ua kom pom tseeb ua tsaug rau qhov gymnastics.

Raws li koj pom, cov ntxhais hluas yuav tsum tau ua lub ntsej muag. Yog li ntawd, yog tias koj xav kom koj cov hluas, koj tuaj yeem pib tawm dag zog.

Gymnastics rules

Yuav kom gymnastics ua tau zoo, yuav tsum tau saib xyuas kom ua raws li tag nrho cov cai rau nws siv. Yog li ntawd, peb xav kom koj kawm peb cov kauj ruam uas yuav tsum tau ntawm lub tsev Facebook.

Cov cai rau kev ua gymnastics rau lub ntsej muag:

1. Ua ntej pib, sov koj cov leeg. Ua li no, hla lub ntsej muag thiab caj dab nrog lub teeb tingling.
2. Tau kawg, nws yog qhov zoo dua los ua gymnastics nrog tus kws qhia, tab sis yog tias koj tsis muaj lub sijhawm zoo li no, koj tuaj yeem xyaum nws hauv tsev. Thaum ua qhov kev tawm dag zog thawj zaug, saib koj tus kheej hauv daim iav, nws tseem zoo dua los tswj koj cov yeeb yam los ntawm kev nkag mus rau hauv zaj lus qhia video.
3. Ntawm kev tawm dag zog, koj yuav tsum tau so kom txaus cov leeg ntawm lub ntsej muag.

Cov kev ua ub no tsis siv sijhawm ntau. Tag nrho, koj yuav tau siv sijhawm 10 feeb thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.

ntsej muag gymnastics for cheek lift

Gymnastics Anastasia Burdyug suav nrog ntau qhov kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, peb xav kom koj xub paub koj tus kheej nrogqhov nrov tshaj plaws ntawm lawv yog kev tawm dag zog lub puab tsaig.

1. daim di ncauj yuav tsum muab tais kom zoo li koj xav hais O. Txawm li cas los xij, daim di ncauj yuav tsum nias rau ntawm cov hniav. Muab koj cov ntiv tes tso rau saum koj cov pob txha.
2. Los ntawm txoj haujlwm no, hais tsab ntawv E. Hauv qhov no, daim di ncauj qis yuav txav tsis tau, tab sis yuav tsum siv lub sab sauv. Rov ua E nees nkaum zaug, so koj lub ntsej muag tom qab txhua zaus.
3. Tam sim no rov quav koj daim di ncauj rau hauv O. Rub koj lub xub pwg nyom rov qab thiab txav koj lub ntsej muag mus rau pem hauv ntej. Hais ib lub zog Oh thaum suav rau 30.
4. Tam sim no koj tuaj yeem luag nrog koj daim di ncauj thiab so.

Koj yuav pom qhov kev tawm dag zog no nyuaj thaum xub thawj, tab sis koj yuav tau siv nws dhau sijhawm. Ntseeg kuv, qhov tshwm sim muaj nqis.

Tighten lub puab tsaig thiab caj dab nrog gymnastics

Tam sim no cia peb ua caj dab thiab lub puab tsaig. Cov khoom no kuj muaj teeb meem rau ntau tus poj niam.

Txiv dej rau lub ntsej muag thiab lub puab tsaig:

1. Zaum saum lub rooj zaum nrog lub nraub qaum ncaj. Muab ib txhais tes rau ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab, lwm tus so rau ntawm phab ntsa. Saib ntawm lub qab nthab thiab tib lub sijhawm luag nyav kom dav li sai tau yam tsis tau qhia koj cov hniav. Sim kov koj lub qhov ntswg nrog qhov kawg ntawm koj tus nplaig.
2. Nrog txhais tes so ntawm qhov chaw, thawb tawm zoo li koj yog lub rooj zaum pob zeb. Lub caj dab tsis hloov txoj hauj lwm. Tag nrho repulsion yuav tsum tau ua 20 zaug.
3. Ntawm txoj haujlwm no, tig koj lub taub hau mus rau ib sab thiab pob 20 zaug. Ua "lub rooj zaum rocking" thaum tig mus rau lwm txoj kev.

Cov kev ua ub noyuav ntxiv dag zog rau koj caj dab thiab puab tsaig. Yog li ntawd, peb qhia koj ua lawv txhua hnub.

Anastasia Burdyug tau qhia rau cov poj niam Lavxias lub tswv yim ntawm lub ntsej muag ntsej muag hauv txoj hauv kev. Koj tuaj yeem pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev nyeem cov kev tshuaj xyuas ntawm ntau yam zoo nkauj. Yog li sim facebuilding thiab ib txwm nyob hluas thiab zoo nkauj