Lub hauv siab yog ib feem ntawm lub cev thiab muaj kaum ob khub ntawm tav thiab sternum, nrog rau kaum ob lub thoracic vertebrae uas npog lub nraub qaum. Lub hauv siab ncig yog txawv rau ob leeg poj niam. Lawv yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas ua si kis las thiab cov neeg uas noj zaub mov. Cov neeg zoo li no feem ntau suav lub hauv siab ncig nrog lub cev hnyav.
Kev tsim kho
Hauv siab muaj cov kev sib txuas ntawm cov tav nrog tus txha nraub qaum thiab cov tav nrog lub sternum. Lub cev pob txha ntawm lub hauv siab suav nrog peb pawg ntawm cov leeg. Thawj pab pawg yog cov leeg nqaij tawv, pawg thib ob yog cov leeg sib sib zog nqus. Pab pawg thib peb yog ib cov leeg loj - lub diaphragm, uas cais lub hauv siab ntawm lub plab kab noj hniav thiab yog cov leeg ua pa tseem ceeb.
Role
Lub hauv siab ua lub luag haujlwm tiv thaiv lub cev sab hauv, feem ntau yog lub plawv thiab lub ntsws. Nws kuj koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev ua pa. Muaj ntau yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim hauv thaj tsam hauv siab uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev, thiab ua rau cov tsos mob hnyav dua.tus neeg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas kev ua hauj lwm ntawm kev tsim kho kom raug thiab proportions ntawm lub hauv siab yog nqa mus rau hauv tus account lub ntsuas ntawm tag nrho lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub lub hauv siab ncig.
ntsuas ntsuas
Lub hauv siab girth yog qhov yooj yim tshaj plaws los ntsuas nrog daim kab xev ntsuas - ib centimeter. Peb qhwv lub centimeter horizontally nyob ib ncig ntawm lub hauv siab liab qab ntawm theem ntawm lub txiv mis.
ntsuas qhov ncig ntawm lub hauv siab, koj tuaj yeem siv tau, piv txwv li, ib txoj hlua, uas tom qab ntawd ncab rau ntawm tus kav ntev lossis centimeter daim kab xev. Hloov ntawm ib centimeter, koj tuaj yeem siv ribbons, braid, thiab lwm yam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov khoom no tsis elastic.
Txoj cai ntsuas ntsuas
Kev ntsuas lub hauv siab rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus yuav tsum tau ua thaum sawv ntawm theem av. Lub cev lub cev uas tus neeg siv thaum ntsuas yuav tsum tsis suav nrog qhov nro. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam cov ntaub ntawv hauv siab ncig. Daim kab xev ntsuas yuav tsum haum txig rau lub cev raws nws tag nrho ntev. Tsis txhob nplawm koj lub hauv siab heev thiab koov koj nraub qaum.
Ua ntej ntsuas qhov ncig ntawm lub hauv siab, koj tsis tas yuav nqus cua ntxiv rau hauv lub ntsws. Tom qab tag nrho, qhov no ho nce lub girth ntawm lub hauv siab. Rau ib tug txiv neej nrog qhov siab ntawm 175 cm thiab hnyav 75 kg, lub hauv siab ncig yog 104.3 cm.
Perfect
Txawm hais tias tus poj niam hlub ib tug txiv neej, tej zaum nws tej zaum yuav muab nws piv rau lwm tus. Kuv xav tias nws tsis muaj dab tsi. Cov lus nug ntawm dab tsi yog coj los ua piv txwv ntawm qhov zoo tshaj plaws ncig ntawm lub hauv siab hauv cov txiv neej, cov kws tshawb fawb nug. Lub npe hu li casib tug zoo tagnrho? Peb kawm qhov no los ntawm kev tshawb fawb hauv UK.
Raws li tag nrho cov ntaub ntawv muaj, ib daim duab ntawm tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev raug tsim. Tsim, tshwj xeeb, qhov nruab nrab qhov siab, qhov hnyav thiab ob peb lwm yam tseem ceeb ntawm lub cev. Nws tuaj yeem hais tias ib daim duab ntawm qhov nruab nrab European tau kos. Raws li lub hauv paus no, kev ntsuam xyuas yog ua los ntawm seb lub cev puas nyob hauv qhov qub.
Kev tshawb fawb qhia tias cov txiv neej tau hloov pauv ntau hauv kev ua tau zoo nyob rau ob peb lub xyoo dhau los. Qhov nruab nrab lub hauv siab ncig ntawm ib tug txiv neej hnub no yog yuav luag 110 cm.
Kev mob siab
Kev ntsuas tsis tu ncua ntawm lub duav, lub duav, siv, biceps, lub xub pwg nyom, lub duav, lub hauv siab ncig pab taug qab kev nce qib hauv kev cob qhia lub zog lossis kev poob phaus. Nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj lub zog kom ua haujlwm.
Mass thiab ncig
Nws yog ib qho tseem ceeb uas ntsuas qhov ntim ntawm lub duav, lub hauv siab tuaj yeem muab cov ntaub ntawv txhim khu kev qha ntau ntxiv txog kev nce qib hauv kev cob qhia tshaj qhov hnyav-ins txhua hnub. Qhov no yog vim cov leeg nqaij, uas nce nyob rau hauv lub zog ntawm kev tawm dag zog, hnyav dua li cov ntaub so ntswg adipose. Ntau qhov kev hloov pauv tau zoo tuaj yeem tshwm sim hauv lub cev uas ntsuas ntawm kilograms yuav tsis paub meej. Txhawm rau pom lawv, nws raug nquahu kom tsis tu ncua ntsuas lub xub pwg nyom, hauv siab, biceps, hauv siab, duav (siv), lub duav. Cov txiaj ntsig tau txais yuav tsum tau sau tseg, thiab tom qab ntawd muab piv - lub rooj tsim nyob rau hauv txoj kev no yuav yog qhov zoo tshaj plawspov thawj ntawm lub cev kev loj hlob.
cov lus qhia ntxiv
ntsuas koj tus kheej hauv koj lub ris tsho hauv qab, tsis yog khaub ncaws (txawm tias nruj nruj). Koj yuav tsum pib nrog rau sab sauv ntawm lub cev (hauv kev txiav txim: lub xub pwg nyom, biceps, hauv siab, duav, lub duav). Siv kev ntsuas thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais, zoo dua ib txwm nyob rau tib lub sijhawm. Thiab yog li cov txiaj ntsig yuav ntseeg tau.
Ntawm no yog ib qho lus qhia txog yuav ua li cas ntsuas qhov ncig ntawm lub xub pwg nyom, hauv siab, lub duav (txiv neej thiab poj niam ntsuas tib yam), lub duav. Siv daim kab xev ntsuas ntsuas. Txhua ob lub lis piam koj yuav tsum tau txuag cov txiaj ntsig hauv lub rooj, thiab koj yuav pom tias qhov kev cob qhia muaj zog zoo li cas cuam tshuam rau koj daim duab.
Yuav kom ntsuas kev ntseeg tau raws li qhov ua tau, nco ntsoov ob peb txoj cai:
- nug kev ntsuas ib txwm los ntawm tib neeg;
- sawv ib txwm thaum ntsuas ntsuas;
- thaum ntsuas, koj yuav tsum tau nthuav koj ob txhais ceg me me thiab ib txwm nyob deb li qub: kom qhov kev ncua deb zoo ib yam, muab tus pas ntsuas ntawm koj ob txhais ceg;
- thaum ntsuas, centimeter yuav tsum tsis txhob khawb rau hauv daim tawv nqaij lossis haum lub cev xoob heev;
- ntsuas peb qhov ntsuas ntawm ib ntu ntawm lub cev thiab suav qhov nruab nrab ntawm cov txiaj ntsig;
- txhua qhov kev ntsuas, tshwj tsis yog biceps, raug coj los nrog cov kab xev coj mus rau kab rov tav: koj yuav tsum xyuas kom meej tias lub ntsuas ntsuas nyob rau tib theem nyob rau hauv pem hauv ntej, qab thiab ob sab;
- ntsuas qhov ntsuas lub cev, ib txwm siv tib yamtool;
- tsis txhob sib piv ntsuas ntsuas nrog cov ntsuas sib txawv.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa sawv daws.
Rau cov txiv neej feem ntau nws nyuaj thiab nyuaj nrhiav lub duav, thiab ribcage tau loj dua vim cov ntaub so ntswg rog. Nws yog kwv yees tias qhov nruab nrab lub duav ntawm ib tug neeg niaj hnub no yog 94 centimeters. Qhov no yog ib qho cim ntawm kev rog. Thiab plab rog rog yeej tsis tsim nyog rau kev noj qab haus huv. suav nrog kev sib deev…
Nyhav, qhov siab thiab girth
Yuav luag tsis muaj kev zam, lawv nyiam cov txiv neej siab. Nws yog feem ntau hais tias 180 cm yog qhov tsawg kawg nkaus. Qhov loj dua, qhov zoo dua. Meanwhile, qhov nruab nrab qhov siab rau ib tug European tsuas yog (los yog tej zaum tseem?) 177.8 cm. Theoretically, qhov no tsis yog qhov phem tshaj tshwm sim, tab sis, muab qhov siab-nce ntawm ib tug poj niam, nws yog ib qho nyuaj rau qhuas qhov no.
Koj tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij txhawm rau pom qhov pom tseeb. Los ntawm xyoo mus rau xyoo, txiv neej muab qhov hnyav. Niaj hnub no, qhov nruab nrab, nws yog 83.5 kg. Tau kawg, txhua yam nyob ntawm qhov siab, qhov sib npaug thiab qhov sib piv ntawm cov ntaub so ntswg adipose thiab cov leeg nqaij, tab sis tus neeg nruab nrab feem ntau yuav tsis yog tus tsim lub cev. Ib tug yuav txawm xaus tias tus txiv neej nruab nrab tuaj yeem ua tau zoo los ua cov kauj ruam kom poob phaus.
Cov qauv no muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau kev hloov pauv hauv kev ntsuas ntawm lub hauv siab ncig. Dab tsi yog qhov nruab nrab lub hauv siab ncig, tsis yog li ntawd lawm. Yog li ntawd, tsis txhob siv cov ntaub ntawv qub.
Lub sijhawm peb nyobtsim lawv tus kheej lub tswv yim ntawm tus txiv neej zoo tagnrho silhouette. Tus txiv neej lub cev zoo tshaj plaws tuaj yeem piav qhia siv peb lub npe: cov leeg, sib npaug, siab. Thiab hauv qhov no, qhov ncig ntawm lub hauv siab plays lub luag haujlwm tseem ceeb. Qhov zoo tshaj plaws, nws yuav tsum yog tsawg kawg yog 100 cm. Nws yuav tsum ib txwm loj dua qhov ncig ntawm lub duav. Tus nqi no kuj sib txawv, nws tuaj yeem cuam tshuam los ntawm tus neeg ua si. Thiab nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub neej, tus nqi hloov pauv.
