Stoyanova Elena: biography thiab yees duab. Program "Sybarite"

2024 Tus sau: Henry Conors | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-12 07:59

Elena Stoyanova raug suav hais tias yog ib tus neeg tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, tsis zoo li cov stereotypes txog blondes, nws tau qhia nws cov ntaub ntawv kev txawj ntse los ntawm sab zoo tshaj plaws. Nrog rau sab nrauv attractiveness thiab cov plaub hau daj, tus ntxhais no tau ua tiav tiag tiag hauv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev thiab txoj hauv kev ntawm lub neej. Niaj hnub no, Elena Stoyanova paub, feem ntau, rau kev sau phau ntawv txog kev noj qab haus huv thiab kev poob phaus. Nws lub npe feem ntau tau hais nyob rau hauv cov rooj sib tham thematic ntawm cov kiv cua ntawm kev noj qab haus huv.

Ib ob peb lo lus hais txog Elena Stoyanova

Tus poj niam no yog tus xibfwb thiab tus kws tshaj lij uas tau txais ntau qhov kev kawm hauv nws lub sijhawm, ntawm qhov chaw tshwj xeeb yog nyob ntawm nyiaj txiag thiab kev kho mob. Nws yog tus sau ntau lub kaum ob phau ntawv uas tau luam tawm thiab rov luam tawm hauv ntau lub tebchaws. Tag nrho nws cov haujlwm tshaj lij suav nrog kev qhia ua haujlwm, ntau yam kev tshawb fawb thiab kev xyaum ua haujlwm hauv Tebchaws Meskas, Europe thiab Israel. Cov duab ntawm Elena Stoyanova tuaj yeem pom ntawm ntau tshaj peb caug phau ntawv npog.

xibfwb txoj haujlwm

Txawm li cas los xij, txawm tias qhov nyuaj heevkev tshawb fawb thiab kev qhia ua haujlwm ntawm Moscow Academy of Finance thiab Management, Lyon Tsev Kawm Ntawv ntawm Kev Lag Luam, Washington Institute for Economic Development, thiab American Clark Atlanta University, tus xibfwb txuas ntxiv rau kev mob siab rau kev kawm txog tib neeg biology, kev noj qab haus huv psychology thiab khoom noj khoom haus.

Txawm tias muaj kev ua haujlwm zoo kawg nkaus, Elena S. Stoyanova tswj tsis tau tsuas yog tswj hwm nws tus kheej nyiam thiab kev zoo nkauj, tab sis kuj kom paub txog cov pej xeem nrog nws lub siab nyiam - kev noj qab haus huv ntawm lub neej. Tau ntau xyoo, ib tug poj niam tau muab nws txoj kev paub thiab kev paub rau cov neeg uas xav kom tshem tawm qhov kev ntxub ntxiv.

Kev ua haujlwm ntawm tus poj niam ua tiav

Tam sim no Elena Stoyanova paub rau pej xeem raws li ib tug neeg koom tes ntawm Moscow Academy ntawm Kev Ua Lag Luam thiab Kev Tswj Xyuas, nrog rau tus sau thawj phau ntawv Lavxias teb sab nyiaj txiag. Cov phau ntawv no tau muaj nyob rau ntau xyoo thiab tsis tau poob lawv qhov cuam tshuam lossis kev muaj koob npe ntawm cov kws tshawb fawb pib.

Thiab cov kiv cua ntawm kev ua neej zoo, noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv feem ntau, tus poj niam no paub zoo ua tsaug rau nws phau ntawv luam tawm hu ua "Koj yuav poob phaus mus ib txhis", uas tau luam tawm thawj zaug rov qab rau xyoo 1998 los ntawm Moscow Publishing lub tsev "Perspektiva". Txij thaum ntawd los, Stoyanova txoj haujlwm tau luam tawm ob peb zaug. Nws yog qhov project no uas ua rau tus xibfwb nto moo tiag tiag, thiab phau ntawv nws tus kheej tau dhau los ua ib qho kev tshaj tawm tshaj plaws.

Hauv kev ua haujlwm ntawm Elena Stoyanova, thawj zaug, tus sau txoj kev poob phaus tau piav qhia, uas tau rov ua pov thawj nws qhov raug thiab ua haujlwm tau zoo. Qhov no tau lees paub tsis yog los ntawm tus kheej kev paub dhau los ntawm tus ntxhais uas tau tswj kom tshem tawm ntau ntau kaum kilograms ntawm qhov hnyav, tab sis kuj los ntawm kev txheeb xyuas ntawm cov neeg nyeem phau ntawv.

Books los ntawm Elena Stoyanova

Txhua tus poj niam ua haujlwm, nws tau tshawb fawb tsis yog teeb meem nyiaj txiag nkaus xwb, tab sis kuj tau kawm txog kev kho tus kheej ntawm ntau haiv neeg thiab haiv neeg. Nyob rau hauv Israeli lag luam voj voog, lub npe ntawm Stoyanova invariably txuam nrog rau cov thawj Lavxias teb sab-lus phau ntawv "Kev Sau Npe rau Kev Lag Luam" thiab "Tel Aviv Tshuag Txauv". Txawm li cas los xij, cov ntawv tshaj tawm "Peculiarities of Israel's National Products" thiab "Yuav ua li cas cov neeg Ixayees poob qhov hnyav" kuj yog tus cwj mem ntawm tus xibfwb hauv tsev. Nyob rau hauv tag nrho, cov phau ntawv sau los ntawm Elena Semyonovna muaj ntau tshaj peb lub kaum os tej hauj lwm. Cov hauj lwm nrov tshaj plaws hauv Stoyanova cov phau ntawv yog:

• "Lavxias teb sab-Fabkis nyiaj txiag thiab credit phau ntawv txhais lus";
• "Kev tswj nyiaj txiag. Kev xav thiab kev xyaum";
• "Luag yuag. Cov lus qhia los ntawm Elena Stoyanova lub tsev kawm online";
• "Lose Weight: New Sybarite Nutrition Program";
• "Cia lub cev tsis muaj idiocy";
• "Hunger trap - agar-agar".

Tau kawg, qhov no tsis yog tag nrho cov npe ntawm cov neeg txawj ntsenutritionist thiab nyiaj txiag. Txawm li cas los xij, nws yog cov ntawv tshaj tawm uas tau muab rau Elena Stoyanova universal lees paub thiab koob meej. Tus xibfwb txoj haujlwm yog tsim los ntawm ib hom kev poob phaus hauv tsev kawm ntawv, suav nrog cov lus qhia hauv kev noj zaub mov kom zoo thiab kev xav, kev nyeem ntawv ntxiv thiab ntau cov dab neeg nthuav. Nws cov phau ntawv yog tsom rau cov neeg nyeem dav dav uas xav kom haum yam tsis siv nyiaj ntau dhau.

Txoj kev xav ntawm kev poob phaus

Elena Stoyanova phau ntawv los ntawm "Lose Weight" series yog mob siab rau cov teebmeem kev noj qab haus huv thiab kev siv tswv yim ntawm tus kws sau ntawv tshwj xeeb cov khoom noj khoom haus kom xis nyob tshem tawm cov centimeters ntxiv. Cov txheej txheem no yog ua raws li cov khoom noj uas paub zoo, vim tias nws tsis tas yuav muaj cov nqi nyiaj ntxiv.

Hauv "Sybarite" program, Elena Stoyanova tau piav qhia nws tus kheej, tsis zoo li ntau lwm txoj hauv kev, tab sis tib lub sijhawm tsis muaj lub tswv yim zoo ntawm cov khoom noj khoom haus tsawg dua, cov ntsiab lus ntawm cov lus yog cov kab lus "Luag sai sai, cua thiab mus ib txhis.." Tus sau nws tus kheej hais txog nws qhov system li "Txoj Kev Poob Tib Neeg".

Qhov zais cia ntawm "Sybarite"

Tab sis lub npe nrov no yog dab tsi? Qhov zais cia nyob rau hauv maj mam, thiab yog li ntawd tsis mob kiag li, txo cov calories noj thaum nruab hnub. Zoo, lub ntsiab feature ntawm Elena cov zaub mov yog ib tug cocktail uas tau txais lub npe zoo nkauj "Sybarite". Nws, zoo li tag nrho cov ingenious, yog heev yooj yim thiab unpretentious. Tsuas yog ib qho tseem ceeb - sau koj lub tub yees nrog txhua yam berries, txiv hmab txiv ntoo, tsev cheese, thiab ntxiv rau.pre-muas ib rab.

Koj yuav tsum sib tov cov khoom hauv ib qho kev faib ua feem: 80 g ntawm txiv hmab txiv ntoo yog noj rau 100 g ntawm tsev cheese. Ib qho kev pabcuam ntawm ib qho cocktail yog 200 g ntawm cov khoom siv mis nyuj thiab 160 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo xaiv. Tau kawg, kev nyiam yuav tsum tau muab tshwj xeeb rau cov tsev cheese uas tsis muaj rog. Tab sis yog tias tsis muaj, ces nws yog qhov ua tau kom noj cov khoom rog thiab ntxiv nrog kefir. Ua raws li daim ntawv qhia yooj yooj yim no, koj yuav tsum nco ntsoov noj txhua hnub kom poob phaus.

• Rau pluas tshais, koj yuav tsum noj ib feem ntawm Sybarite, uas tuaj yeem ntxiv nrog ib khob tshuaj yej lossis kas fes tsis muaj suab thaj.
• Noj su yuav tsum muaj 200 g ntawm cov nplej siav hauv dej. Tom qab ntawd, kwv yees li ib nrab teev ua ntej noj hmo, koj yuav tsum noj ib feem ntawm lub cocktail uas yuav ua rau koj qab los noj mov.
• Rau noj hmo, koj tuaj yeem ci lossis boil nqaij lossis ntses, ua tiav cov zaub mov xaiv nrog zaub xam lav nrog ib tablespoon ntawm txiv roj roj lossis roj sunflower.
• Noj hmo yuav tsum tsis pub dhau rau 6 teev tsaus ntuj. Cov pluas noj zaum kawg hauv kev siv tib yam "Sybarite" yog xaus. Yog tias koj tshaib plab heev, koj tuaj yeem noj ob feem ntawm cocktail.

Yog tias koj ua raws li Stoyanova tus sau cov khoom noj, koj tuaj yeem haus dej ntxhia yam tsis muaj roj, nrog rau tshuaj yej, kas fes thiab cocoa yam tsis muaj suab thaj.