Benita Cantieni: biography thiab yees duab

2024 Tus sau: Henry Conors | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-12 07:48

Saib daim duab ntawm Benita Cantieni, tus hluas nkauj luag ntxhi thiab ci ntsa iab, nws tsis tuaj yeem xav tias nws muaj 67 xyoo lawm. Benita yug Lub Ob Hlis 21, 1950.

Benita Kantieni yog tus neeg sau xov xwm, tus kws qhia, tus sau phau ntawv, tus tsim ntawm Kantienika thiab Faceforming kev pabcuam kev noj qab haus huv, tus tsim ntawm Kantienika Institute.

Benita txoj haujlwm

Kantieni ua haujlwm ua tus tshaj xov xwm rau Swiss niaj hnub ntawv xov xwm Blick, tom qab ntawd ua tus thawj coj ntawm Annabelle hauv Zurich thiab Vogue Lub Tebchaws Yelemees hauv Munich. Nws tau qhia hauv ob lub tsev kawm ntawv xov xwm Swiss. Txij lub Tsib Hlis 1998 txog Lub Cuaj Hli 2003 Cantieni yog tus thawj tswj hwm ntawm Shape Fitness magazine (Lub Tebchaws Yelemees).

Benita Cantieni yog tus tsim ntawm "Kantenika" program rau kev tsim lub cev noj qab haus huv thiab lub cev zoo, muaj npe tom qab nws tus tsim.

Nyob rau xyoo 2004, nws tau qhib lub koom haum Kantenika, qhov chaw uas nws qhia kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Kantenik thiab faceforming

Kantenika yog kev noj qab haus huv raws litswj tus txha nqaj qaum, uas ua rau tag nrho cov leeg ntawm tus neeg, ua rau lub plab pelvis mobile, cob qhia lub cev ntawm taub hau mus rau ntiv taw.

Benita Cantieni paub hauv tebchaws Russia ntau dua li tus tsim tawm ntawm qhov kev pab cuam rau lub ntsej muag rejuvenation.

Faceforming yog kev cob qhia thiab ncab ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag, uas tuaj yeem hloov lub ntsej muag phais lossis siv ua ntej thiab tom qab phais yas los kho cov tawv nqaij hluas. Tsis tsuas yog cov leeg ntawm lub ntsej muag koom nrog, tab sis tag nrho lub cev, cov leeg tob tshaj plaws.

Cov neeg feem coob txheeb xyuas lub ntsej muag nrog cantenika, tab sis qhov no yog kev dag ntxias, vim tias cantenika yog qhov dav dua, thiab lub ntsej muag zoo nkauj yog qhov tseem ceeb ntawm cantenika.

Keeb kwm ntawm kev tsim "Kantenika" program

Nyob rau hauv nws cov hluas, Benita tau kuaj pom tias muaj tus kab mob loj heev, Scheuermann's disease, arthrosis, thiab pob txha ntawm lub sacrum. Thaum muaj hnub nyoog 27 xyoo, kev hloov lub duav twb zoo li tsis muaj kev zam rau nws. Nws tsis tuaj yeem ua si kis las thiab, ntxiv rau, nyob ntawm cov tshuaj tua kab mob. Txij li thaum txoj kev kho tsis tau pab, Cantieni pib kawm lub cev ntawm nws tus kheej kom nkag siab txog qhov ua rau nws muaj mob, nrog rau kev xyaum ntau yam kev kho mob. Nws tau ntsib txhua yam kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog uas muaj rau nws, tab sis feem ntau tsuas yog coj qee qhov kev pab ib ntus xwb.

Hauv xyoo 1991, Benita nyeem ib phau ntawv hais txog qhov nrov callanetics. Thaum pib ntawm kev cob qhia, nws zoo li yuav muaj txiaj ntsig. Nws txawm mus kawm txog qhov kev tawm dag zog no. Tsis ntev Benita Cantieni pom tau hais tias ib yam dab tsi uas ploj lawm los ntawm cov workouts,tus qauv nws tus kheej tsis muaj lub hauv paus anatomical, ib qho qauv tsim, thiab tsis haum rau txhua tus neeg. Thiab nws tseem nrhiav nws.

Nyob rau xyoo 1993, Benita Cantieni ntsib Christian Larsen, tus tsim ntawm Spiraldynamik International, lub cev anatomical rau kev tshuaj xyuas thiab txhim kho lub cev thiab txav mus los. Larsen tau qhia nws mus rau hauv lub plab hauv plab, cov leeg tseem ceeb rau cov pob txha sib dhos.

Txij thaum ntawd los, Cantieni tau kawm yuav ua li cas kom raug cov pob txha ntawm tib neeg lub cev kom cov leeg nqaij sib sib zog nqus tuaj yeem tuav lawv txoj haujlwm thiab cov qauv.

Tom sim txhua qhov kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog ntawm nws tus kheej, suav nrog ntau cov tswv yim, Benita Cantieni tau tsim nws tus kheej txoj kev uas nws kho nws tus kheej - "Kantenik" kev tawm dag zog.

Hnub no, nws yav dhau los tus txha nraub qaum yog ncaj ncaj, nws tsis muaj mob, nws lub cev nyiam txav thiab tawm dag zog. Lub cev ua tau zoo tau loj hlob ob peb centimeters thiab tau hloov nws cov duab zoo heev.

"Tam sim no kuv xav tias hluas dua li kuv tau ua hauv kuv nees nkaum xyoo, hnub no kuv muaj zog thiab hloov tau ntau dua," Cantieni hais tias, "thiab, raws li kev phiv loj heev, kuv lub cev zoo li zoo dua li yav tas los- lossis ".

Teaching the Benita Healing Method

Kantieni tau tsim ib qho kev qhia rau tib neeg, tsis hais lawv lub hnub nyoog thiab theem ntawm kev cob qhia. Nws nrhiav tau lub koom haum Kantenika los cob qhia thiab cob qhia nws txoj kev kho mob.

Kantieni txoj kev qhia hauv 16 lub tebchaws, tus naj npawb ntawm cov kws tshaj lijyog loj hlob tsis tu ncua. Benita Cantieni qhov kev tawm dag zog lub cev tau hloov kho tas li raws li cov txiaj ntsig tshiab tau dhau los.

Txij li xyoo 1998, muaj li ntawm 1200 tus neeg cob qhia tau mus kawm Kanteniki kev cob qhia hauv Switzerland, Lub Tebchaws Yelemees, Austria thiab tau lees paub los qhia txoj hauv kev rau lawv tus kheej. Kev cob qhia coj tau sai. Kantieni hais tias, "Tom qab thawj zaug sim, koj yuav hnov zoo," Kantieni hais tias, "tom qab peb teev, koj yuav zoo dua, thiab tom qab kaum teev koj lub cev yuav tig mus rau hauv lub cav fais fab."

Yav dhau los tus neeg sau xov xwm thiab tus sau Benita Cantini tau luam tawm nws tus kheej zaj dab neeg uas yog tus muag khoom zoo tshaj plaws hauv Tebchaws Yelemees, Switzerland thiab Austria. Txog hnub tim, nws tau luam tawm 21 phau ntawv thiab 4 cov yeeb yaj kiab hauv German. Nws cov phau ntawv tau sau ua lus yooj yim, nrog kev lom zem, tsis muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb.

Ntxiv rau ntau tus neeg nyeem ntawm nws phau ntawv, cov neeg saib DVDs thiab CDs, Cantieni txoj haujlwm tseem nyiam cov kws kho mob, kws kho mob, kws kho mob, kws kho mob, thiab lwm yam.

Rau leej twg cantenika haum

Benita Cantieni lub gymnastics yog tsim rau txhua tus thiab tsim kom tau raws li cov kev xav tau sib txawv xws li:

• txhawb lub cev lub suab thiab lub cev kom raug;
• kho mob scoliosis, herniated discs, thiab lwm yam.;
• kho mob incontinence, prostate o, hemorrhoids;
• tsim ntawm anatomically gait;
• kho cov pob txha thiab pab ua kom zoo zoo;
• mobilizationsib koom tes;
• ua kom muaj zog ntawm lub plawv tob.

Feedback ntawm Benita Cantieni txoj kev

Nws yog dab tsi txog nws txoj kev uas nyiam neeg coob heev? Vim li cas tus naj npawb ntawm cov tub ntxhais kawm ntawm nws cov chav kawm pheej loj tuaj? Nov yog yam tib neeg hais hauv lawv cov kev tshuaj xyuas ntawm Benita Cantieni thiab nws txoj kev noj qab haus huv:

• Txhim kho lub cev muaj zog thiab sib koom ua ke.
• Txhua yam kev tawm dag zog muaj kev nyab xeeb thaum ua kom raug.
• Kev koom ua ke cov kev tawm dag zog tshiab thiab cov ntsiab cai rau hauv lub neej txhua hnub.
• Kev txhim kho yooj yim.
• Xav tau txhua yam kev xav tau ntawm lub cev.
• Txoj kev tsis ua rau mob.
• Tus txha nraub qaum, sternum thiab caj dab stretched. Qhov siab nce ob peb centimeters.
• Lub diaphragm nce, uas cuam tshuam rau kev txhim kho lub suab.
• Lub cev ua kom muaj zog thiab noj qab haus huv tsis hais hnub nyoog, qhov loj lossis qhov hnyav.

Faceforming Benita Cantieni

Lub ntsej muag yog thawj yam uas tib neeg pom thaum lawv ntsib. Cov neeg feem coob tau siv sijhawm ntev los saib xyuas lawv lub ntsej muag: ntxuav, ua ntau yam ntsej muag, moisturizing, nourishing nrog cov vitamins. Tab sis ob peb tus neeg xav tias peb lub ntsej muag kuj muaj cov leeg nqaij uas yuav tsum tau cob qhia, zoo li tag nrho lub cev.

Muaj 57 leeg ntawm tib neeg lub ntsej muag - zom thiab ntsej muag. Rau kev sib piv: muaj ntau dua 650 cov leeg hauv tib neeg lub cev, thiab feem ntau lawv nyob ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Yog tias cov neeg feem coob paub ib yam dab tsi txog cov leeg ntawm lub cev, ces yuav luag tsis muaj dab tsi txog cov leeg ntawm lub ntsej muag.

Txhua tus paub txog kev hloov pauv hnub nyoog:wrinkles, daim tawv nqaij xoob. Cantieni ntseeg hais tias cov leeg tsis muaj kev txhim kho thiab qhov tsis raug lub taub hau yuav raug liam.

Faceforming (gymnastics rau lub ntsej muag) los ntawm Benita Cantieni yog raws li cov ntsiab lus ntawm yoga, zaws, ntxiv dag zog rau lub ntsej muag nqaij, tsim kom raug lub cev thiab lub taub hau.

Faceforming by Benita Cantieni tsis yog nthwv dej ntawm cov khawv koob, tab sis mob siab rau, ua haujlwm txhua hnub uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev khaws lub ntsej muag hluas.

Yuav ua li cas yau xyoo hauv peb lub lis piam

Nyob rau hauv phau ntawv “Sib ntaus wrinkles. Yuav ua li cas rau xyoo yau hauv peb lub lis piam piav qhia cov kev tawm dag zog uas yuav tsum tau ua rau peb lub lis piam thiaj li ua tiav qhov pom tau. Tom qab lub sijhawm teev tseg, yog tias koj ua raws li tag nrho cov lus pom zoo, koj tuaj yeem hnov qhov kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov leeg ntawm lub ntsej muag. Hauv qab no yog cov kev tawm dag zog thiab lawv cov teebmeem:

1. Yim Puab Lotus yog txoj haujlwm pib rau tag nrho kev tawm dag zog, uas ncab tus txha nraub qaum thiab ua kom lub nraub qaum ncaj.
2. "Tag nrho Tension" yog kev npaj ua ntej uas yuav qhia koj kom qhib cov leeg nqaij ntawm pob txha taub hau.
3. "Temple Lift" qhib qhov muag qhov muag nce mus rau ob sab, thaum ua kom cov tuam tsev du.
4. "Face Shaping" yuav pab kom tshem tau cov kev nyuaj siab thiab dimples ib ncig ntawm lub qhov ncauj thiab lub puab tsaig thiab sagging lub puab tsaig.
5. Lub "Cheek Lift" puab tsa lub puab tsaig thiab puab tsaig.
6. "Duab Shaping" nqa cov ces kaum ntawm daim di ncauj, ncab lub qhov ncauj mus rau ob sab, smoothes daim tawv nqaij ntawm ob sab plhu thiab ib ncig ntawm ob lub qhov muag.
7. "Sua tus ovalntsej muag" rov qab elasticity rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, stretches ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, activates tag nrho cov tseem ceeb cov ntsiab lus uas yuav pab tau koj ua tag nrho lwm yam ce.
8. "Chin Lift" nqa thiab smoothes daim tawv nqaij ntawm lub puab tsaig thiab ob sab plhu.
9. "Cheek Tightening" muab txhais thiab txhais rau lub ntsej muag, pab txhawb nqa lub qhov ncauj thiab lub puab tsaig.
10. "Nyob qhov ncauj" ua rau daim di ncauj supple thiab puv, smoothes nasolabial furrow.
11. "Tightening the low eyed" txo qhov tsos ntawm "crow's feet" thiab lacrimal sacs, ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm ob lub qhov muag.
12. "Plaub thiab Nose Lift" nqa thiab ncab pob muag, smoothes wrinkles ntawm lub hauv pliaj thiab tus choj ntawm lub qhov ntswg.
13. "Qhib qhov muag" tshem tawm cov overhang ntawm daim tawv muag sab sauv ntawm lub qhov muag, txhim kho thiab txhawb nqa cov leeg sab sauv.
14. "Smoothing Forehead" tshem tawm cov cwj pwm ntawm wrinkle lub hauv pliaj, tshem tawm qaug zog ntawm lub ntsej muag, smoothes thiab nqa lub hauv pliaj mus rau cov tuam tsev thiab cov hauv paus plaub hau.

Tom qab peb lub lis piam, koj tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog ob peb zaug hauv ib lub lis piam, tsom rau thaj chaw teeb meem nkaus xwb.

Ntau cov lus qhia los ntawm Benita

1. Nco ntsoov npaj kev cob qhia, tso koj txoj kev xav ntawm kev tsis zoo, teeb meem, los ntawm txhua yam uas huab cua hauv siab.
2. Kev coj tus cwj pwm tsis yog tsuas yog kev lees paub ntawm tus txha nraub qaum, tab sis tseem khaws cia lub ntsej muag hluas. Ua raws li cov lus qhia nram qab no thaum twg koj muaj sijhawm dawb. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau zaum hauv pem teb los yog ntawm lub platform tsa, hlaob txhais ceg. Kom cov pob txha zaum tau hnov. Tus txha nraub qaum yog ib txoj kab ntawm coccyx mus rau lub crown, caj npab yog so, lub caj dab yog ncua, lub crown zoo li ncaj. Lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog yog txhawm rau txha nraub qaum.
3. Cov pob ntseg pob ntseg ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev laus. Lub peev xwm txav koj pob ntseg yog ib qho ntawm cov kauj ruam mus rau lub ntsej muag toned. Yog li ntawd, cov neeg uas tuaj yeem txav pob ntseg los ntawm kev yug me nyuam yog qhov muaj hmoo heev. Lwm tus yuav tau xyaum. Cov leeg no tsis siv hauv lub neej txhua hnub, yog li nws tseem ceeb heev los txhim kho lawv hauv kev cob qhia.
4. Cia li qhib qhov ncauj ntau zaus. Lub qhov ncauj kaw tsim wrinkles thiab indentations nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj. Tsis tas li ntawd, ib lub qhov ncauj qhib me ntsis thaum lub sij hawm sib tham muab lub tswv yim ntawm kev txaus siab thiab kev mloog.
5. Ntau tus poj niam ua ntsej muag thaum thov pleev, uas ua rau tsis muaj wrinkles. Nws yog tsim nyog sim nyob rau lub sij hawm no los ua ib ce "Tsim ntawm lub oval".

Faceforming Reviews

Hauv Is Taws Nem muaj ntau ntxiv nrog cov duab ua ntej thiab tom qab, nrog rau cov lus pov thawj txog Benita Cantieni lub ntsej muag. Qhov tshwm sim yog pom tseeb. Thiab ntawm no yog cov neeg hais:

• Kev tawm dag zog tsis siv sijhawm ntau, tsuas yog 10-15 feeb xwb, tab sis tom qab ib hlis koj tuaj yeem muab pov tseg tag nrho cov tshuaj tiv thaiv kev laus thiab pom qhov tshwm sim.
• Txhua yam kev tawm dag zog yuav tsum tau ua tas li, txwv tsis pub yuav tsis muaj txiaj ntsig. Tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev siv zog tuaj yeem pom tom qab 3 lub lis piam.
• Ua tsaug rau Benita Cantieni, hnub nyoog thiab kev laus tsis txaus ntshai, vim tias muaj ib txoj hauv kev los daws cov hnub nyoog hloov pauv.

Zoo kawg

Koj tuaj yeem sib cav ntev txogBenita Cantieni txoj kev ua tau zoo npaum li cas. Tab sis ib qho yog qhov tseeb: nws cov kev tawm dag zog tsis tuaj yeem hu ua superfluous los yog teeb meem. Qhov tshwm sim yog nyob ntawm caj ces, ntawm tus neeg nws tus kheej, ntawm nws txoj kev siv zog uas nws tso rau hauv kev cob qhia, thiab ntawm lub siab xav hloov qee yam hauv nws tus kheej.